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万味林:三色玉米粒、松仁玉米粒

菜谱编号:205-794
万味林:三色玉米粒、松仁玉米粒是【万味林】分享的菜谱,口味属于咸甜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分3个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“万味林:三色玉米粒、松仁玉米粒”。
万味林:三色玉米粒、松仁玉米粒

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

万味林净菜:三色玉米粒是一道做法简单的快手菜

三色,顾名思义,三种颜色的食材便是。主要有玉米、胡萝卜、和青豆,黄色、红色、青色三种对比鲜明的颜色混在一起让人赏心悦目。

万味林:三色玉米粒、松仁玉米粒主厨:万味林

菜式制作特点
口味:咸甜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
胡萝卜:40玉米:200
青豆:100--
辅助料用量
盐:5鸡精:10
糖:5--

万味林:三色玉米粒、松仁玉米粒的做法步骤

  • 第三步:烹饪方法1、精华版:把玉米、青豆、胡萝卜焯水备用,少量油烧热,将焯好的玉米、青豆和胡萝卜倒入,加入盐、鸡精和糖调好味,均匀翻炒至熟即可。 2、超级懒人版:少量油烧热,将玉米、青豆、胡萝卜,全部倒入翻炒,再加水盖盖子等食材煮熟,期间翻动几次,将汁水炒干盐、糖、味精装盘即可。3、进阶版用同样的方法还可以制作松仁玉米,主材还是玉米,还可以加入火腿肠、黄瓜、花生米等食材,举一反三,美食统统拿下!用万味林净菜学会烹饪三色玉米粒后可以逐渐尝试不同版本的玉米粒的做法,举一反三,不久就能进阶大厨啦!
  • 第一步:玉米、胡萝卜、和青豆200g,40g,100g,调味料有盐5,鸡精10g,和糖5g做法也是相当的简单。
  • 第二步:玉米德国营养保健协会的一项研究表明,在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸,维生素E还可促进人体细胞分裂,延缓衰老,胱甘肽,它在硒的参与下,生成谷光甘肽氧化酶,具有恢复青春,延缓衰老的功能。
  • 万味林:三色玉米粒、松仁玉米粒做法技巧/窍门/补充说明:

    万味林净菜操作简单,按照操作介绍自己动手做菜,一段时间后就可进阶大厨了。

    菜谱标签:热菜
    相关食材:玉米

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的万味林:三色玉米粒、松仁玉米粒。

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