莲子冬瓜汤
莲子冬瓜汤是【红?宏】分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“莲子冬瓜汤”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
莲子清热降火、降血压、促进睡眠。
冬瓜含有丰富的蛋白质，脂肪，皂苷，b族维生素等，冬瓜还有助于减肥，排便，养颜，护发，而且冬瓜有利水清热，消痰解毒的功效，可以治疗水肿，咳喘，暑热
| 菜式制作特点 | |
| 口味：清淡 | 工艺：炖 |
| 耗时：半小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 冬瓜：250克 | 莲子：50克 |
| 辅助料用量 | |
| 生姜：少许 | 小葱：适量 |
| 枸杞：少许 | -- |
莲子冬瓜汤的做法步骤
答配菜谱：莲子与冬瓜的做法