主食材紫菜适量、虾米适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分6个制作步骤..

主食材芹菜1棵、海米适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分8个制作步骤..

冬瓜好吃具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效。非常适合做汤，口感顺滑。..

深圳朋友寄来了满满一箱的菜脯，让我这个伪南方人受宠若惊，欣喜不已。莫名的喜欢南方菜的清淡素雅..

主食材黄瓜适量、木耳适量、海米适量、面粉适量，制作难度未知，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共..

主食材猪肉馅适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分10个制作步骤..

海米性温味甘，是加工成熟的高档海味品，含有较高的虾青素（抗氧化剂），含有丰富的钾、镁、碘、碳..

主食材豆干适量、海米适量、香芹适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分7个制作..

佛手瓜在广东也称合掌瓜，有润肺降压的功效，凉拌，炒，煲汤都可以。..

又到了吃韭菜的季节，韭菜营养功效颇多，药食同源，美味和营养健康并存补肾温阳：韭菜性温，味辛，..

此菜口感爽脆，味道鲜香芹菜具有平肝健胃、利水消肿、凉血止血等功效能改善高血压、头痛、头晕、水..

主食材鸡蛋4枚、韭菜1把，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分5个制作步骤..

海米蚝油西兰花，两者搭配，味道鲜美，喜欢的朋友可以试一试哦..

海米炒西兰花，是一道家常菜快手菜。..

主食材海米适量、白萝卜适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分6个制作步骤..

不要买颜色特别鲜艳的海米，你懂的。我这个是自己晒的。当然不是我自己家晒的，是熟人自己家晒的。..

主食材韭苔300克、海米一把，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分11个制作步骤..

海米是补钙佳品，放在鸡蛋羹里，老人小孩儿都适宜。..

主食材西瓜皮适量、鸡蛋一个、海米适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分7个制..

今天这道海米烧茄子，茄子本来要油炸的，我改成了用盐水泡，少油清淡的同时，因为加了海米，还有浓..

饺子海米韭菜素饺子。老公说：想吃素饺子了，这还不简单，动手和面，剁馅，一会饺子就下锅了，总是..

主食材青萝卜适量、海米适量、蒜适量、葱适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分..

冬瓜的味道也比较清淡，再加一些海米来提鲜，淡淡的蔬菜清香中包含鲜味，是一道美味又不失营养的菜..

哇呀呀，差不多一年没吃过海米鸡蛋羹了，早上馋虫出来立马开工。。。..

韭黄性温，味甘辛，无毒。含挥发油、硫化物，有一定的杀菌消炎作用。有助于提高人体自身的免疫力，..

主食材丝瓜适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分12个制作步骤..

海米粉产于福建沿海地区。为形似米粉，长条形藻类。色泽有墨绿，棕色，金黄等，含有丰富的胶原物质..

丝瓜炒鸡蛋最家常的一种丝瓜吃法，既营养又清淡，色彩清丽口味鲜美，而且还是女人护肤的双保险菜肴..

冬瓜.鸭肉均为寒性，夏日败火。烹制过程不用油，清淡。加点胡椒中和一下寒性，增加口感味道。..

海带含热量低有降血脂、降血糖调节免疫等多种功能。..