主食材青菜适量、海米适量、葱适量、蒜适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分9..

冬瓜含有充足的水分，具有清热毒、利排尿、止渴除烦、祛湿解暑等功效，孕妇到了中期后，都会出现水..

去市场买了一小把菜芯，加了点海米炒着吃，味道还蛮不错的。..

海米性温味甘，是加工成熟的高档海味品，含有较高的虾青素（抗氧化剂），含有丰富的钾、镁、碘、碳..

入夏，吃一些清淡味道较鲜美的菜肴比较好，因此在做法上就要讲究一些。夏季可选择，冬瓜、丝瓜、黄..

主食材海米适量、盖菜一棵，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分6个制作步骤..

上次的香辣牛肉酱儿子带到学校，同学们都很喜欢吃，要求我这周再做点，于是做了这个香菇海米肉酱，..

主食材黄瓜一根、海米一把，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分10个制作步骤..

海米冬瓜汤是一道普通的家常菜，它的食材比较少，主要是冬瓜和海米，做法也没有太多工序。有些人觉..

海米味甘、咸、性温；具有补肾壮阳、理气开胃之功效。扁尖性味甘寒，具有帮助消化，增进食欲，清凉..

主食材丝瓜1条、虾皮1小撮、水1大碗、盐适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸香），共..

上海青的个头不大，一般也就是半尺来长。因此，上海青在烹调时都不用改刀，也就保存了蔬菜的营养性..

一年四季春夏秋冬，汤都是中国人餐桌上不可缺少的食物。这道蛋羹时在传统的蛋羹上提升了质量，里面..

春天来了，气温也渐渐升高，所以就想吃一些清淡爽口的食物，老公又最喜欢吃饺子，瞬间达成一致意见..

冬瓜海米是一道饭店里的经典菜，用材不多，调料不多，借着海米的鲜味，使得很普通的冬瓜也得到了提..

主食材海米50克、娃娃菜1棵，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共分7个制作步骤..

之前做过两回海鲜肉酱，都不是很满意，总感觉味道差点。今天改良了一下做法，将瑶柱和海米先炸一下..

小主让我保留“蒸菜”后的菜谱，说以后她出国一个人可以用。..

去菜市场见到新上市的豌豆，正好家里还有白玉菇，想着这两样食材搭配一起味道肯定鲜美。有放点海米..

主食材冬瓜适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分7个制作步骤..

海米也称虾干。喜欢海米有别于鲜虾的鲜美味道，觉得海米的鲜味鲜虾更胜一筹。用海米与春韭搭配，再..

主食材鲜面条1把、鸡蛋1个、海米1小把，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分8个..

疏菜是人们日常生活饮食中，必不可缺少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质，人..

俗话说百菜不如白菜，萝卜白菜保平安，冬季的大白菜最养人，猪肉炖粉条、包饺子、包包子、醋溜和火..

葱油拌面食材甚少，做法简单，但并不失美味，入口葱香浓郁，咸鲜适口，不愧为特色美食。..

主食材黄瓜2个，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分8个制作步骤..

海米也叫干虾仁，北方一般是这样叫。南方有些地方叫开洋，说是我国江浙地区的的吴语方言，指的是腌..

一道时令家常菜。西芹营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，还含有芹..

冬瓜膳食纤维含量丰富，是所有瓜类蔬菜中惟一不含脂肪的，并能抑制糖类转化成脂肪，因此具有减肥美..

给小宝宝制作的清口小凉菜。小宝宝的饮食不能老是大鱼大肉，美天也要适当的吃些青菜，就像这道菜，..

主食材海米适量、菠菜适量、胡萝卜适量、糯米适量、小米适量、口蘑适量，制作难度简单，耗时半小时..

简单的食材鲜美的味道冬天里的百姓菜肴..

海米豆腐，做法超级简单，初学者的最爱，而且还很好吃..

主食材西葫芦750克、海米25克，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（微辣），共分9个制作步..

榆钱做粥，这可是很新鲜，其实当做青菜就可了，加点海米，有鲜虾那是最好的，鲜气扑鼻啊，营养好粥..

海米，营养丰富，蛋白质含量非常高，可以和很多食材搭配，能让菜肴提鲜，和鸡蛋搭配更是补钙的一道..

这碗葱油面起因在朋友圈看到上海一位美女私房菜当家人的自做美食分享，看时正值快到了吃饭点，看的..

今天来喝汤吧，冬瓜，海米，豆腐，白玉菇这几种食材各有各的好处，搭配在一起更是健康营养，鲜香美..

主食材韭菜500克、海米50克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分9个制作步骤..

一直喝惯了我们广东汤，偶尔改变一下口味，换成简单又清淡的海米葫芦汤也不错。..

油菜是餐桌上常见的绿叶蔬菜，营养丰富，口感也好跟海米一同烹制具有补虚益气、消除人体虚胖的食疗..

主食材北豆腐500克、香菇15朵、广式腊肠1根、海米15克，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口..

主食材海米一把、腐竹适量、黄瓜一根、葱适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分..

冬瓜口感细腻，可烧可炖。用海米烧，更鲜美可口..

海米冬瓜汤是青岛夏天必吃的，而且出锅时一定要放香菜的（如果在青岛我会放红岛蛤蜊，红岛蛤蜊那才..

就我个人而言，冬瓜的吃法我只喜欢两种，一是冬瓜丸子汤另外一个就是这个海米冬瓜了。..

红薯叶翠绿鲜嫩，香滑爽口，非常适合清炒。今天就搭配点海米来炒它，很简单的一道小炒菜，用料少，..

主食材海米1把、冬瓜1块，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分12个制作步骤..

疙瘩汤是家家都会做的，我们更喜欢用各种海鲜提味，没有新鲜海鲜的时候用海米。..

我们家很爱喝。简单又好喝，冬瓜又利尿减肥。..