主食材青椒适量、洋葱适量、鱿鱼须适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分8个制..

鱿鱼富含蛋白质、钙、磷、铁、钾等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。..

主食材韭菜花200克、鲜鱿1个，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分14个制作步..

棱瓜，葫芦科植物。是丝瓜的一种，以食用嫩瓜为主，因其肉质比无棱丝瓜硬，可煮汤，也适炒食，深受..

这道菜是自己临时搭配出来，效果很成功，味道很赞，小孩非常喜欢吃，而且做法简单，即保留鱿鱼的鲜..

现在国家兴旺了，很多山盟海鲜都能随意品尝到，想自己做出一些海鲜，可是又不会如何保留，该海鲜的..

伴随台风的到来，天气也慢慢地变冷了，同学们穿秋裤了吗在这个季节，可以适当的来点海鲜，补充人体..

主食材鱿鱼4个，制作难度高级，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分9个制作步骤..

以前不会做，只会吃。现在父母年岁大了，味觉渐渐退化，因此家里的菜多半都没什么味道。一直说要做..

平时常做香辣炒鱿鱼，夏天来临，今天做了一道清淡些的，希望家人可以喜欢..

这是一道既美味又可以帮助减肥的菜式。看看...·山药质细腻，肉洁白，是国家卫生部公布的既是食..

主食材干鱿鱼3个，制作难度高级，耗时一小时，菜式口味（原味），共分8个制作步骤..

主食材韭菜适量、鱿鱼适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分5个制作步骤..

瞅着就好吃，一尝就停不下来，一转身就光盘，百吃不厌的蒜香红薯粉条蒸鱿鱼分享给大家。..

主食材西兰花1朵、鱿鱼4只、洋葱半个，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（葱香），共分11个..

主食材鱿鱼半斤、青椒少许、洋葱半个、红椒适量，制作难度未知，菜式口味（原味），共分7个制作步..

主食材鱿鱼2个、辣椒3个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分9个制作步骤..

鱿鱼含有丰富的钙，铁，磷元素。..

主食材鱿鱼3只、豆芽适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分7个制作步骤..

酱爆鲜鱿鱼主要是由鲜鱿鱼和彩椒炒至而成，色泽鲜亮，柔软脆嫩，酱香扑鼻，美味可口，佐酒下饭均宜..

眼睛总是喜欢多彩的事物，记不得从哪一刻起相机快门已经从街边落叶移到了色彩鲜艳的蔬菜。几乎是本..

荷叶包着蒸出来的东西有荷叶的香味..

鱿鱼须，煮法多种，简单，这次我用洋葱与青甜椒，加上泰式甜辣酱混合来炒一下，味道辣中带少许甜味..

五味酱是一种台式酱料；因为包含了酸、甜、咸、香、辣，所以称作五味酱。..

鱿鱼是年前准备的放在冰箱冷冻一直没吃只要洗干净后放在冰箱冷冻就可以保存很久(..

主食材鱿鱼干适量、香菇适量、虾皮适量，制作难度未知，菜式口味（原味），共分7个制作步骤..

鱿鱼也是我喜欢吃的一道菜..

主食材鱿鱼丝400克、圆椒1个、洋葱半个、红萝适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味..

芦笋富含有多种氨基酸，蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和菜蔬。..

主食材鱿鱼适量、洋葱丝适量、洋葱末适量、葱段适量、姜片适量、黄油适量、牛排酱适量，制作难度简..