主食材韭菜花1把、花蛤500克、小米椒3个、姜未适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸..

花蛤肉味鲜美、营养丰富，蛋白质含量高，氨基酸的种类组成及配比合理；脂肪含量低，不饱和脂肪酸较..

可能是小时候生活在海边的缘故，我钟爱蛤蜊等小海鲜，又好吃又实惠。女儿上高中的时候，因为时间经..

主食材花蛤适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（微辣），共分12个制作步骤..

特别适合夏天的一道汤品，简单好吃..

秋天花蛤正当季，十分肥美，而且花蛤做法简单多样，谁都能做好哦～..

主食材花蛤310克、梅干菜65克，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（清淡），共分12个制作..

希望大家喜欢多多关注我以后会有更多不同的菜系哦..

主食材蛤600克，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分5个制作步骤..

花蛤蒸蛋，口感爽滑，老少皆宜。蒸了几次后，我感觉一是加水的量掌握好，再就是蛋液进行过滤，蒸出..

主食材花蛤420、面结5个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分14个制作步骤..

主食材青萝卜1根、花蛤240克，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分11个制作步..

花蛤鲜香味美，只要简单加工就可以得到美味。另外价格也相对便宜。..

主食材小白菜120克、花蛤315克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分10个制..

主食材花蛤325克、香干70克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分13个制作步..

家里很少买蛤蜊觉得做起来很麻烦其实做好还是味道很香的..

主食材花蛤一斤、苦瓜一根，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（清淡），共分8个制作步骤..

主食材蒲瓜220克、花蛤330克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分12个制作..

主食材花蛤150克、酸菜50克、粉丝200克，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共..

丝瓜清热凉血降暑，彩椒富含维生素，颜色漂亮，粉丝韧性顺滑，花蛤肉鲜肥美。身在南方城市，是幸福..

花蛤肉味鲜美、营养丰富，蛋白质含量高，氨基酸的种类组成及配比合理；脂肪含量低，不饱和脂肪酸较..

咸鲜味美，肉质鲜嫩，太美味了..

就喜欢做简单的菜，很美味的炒花蛤，原汁原味的清香，真的很好吃，很爱吃..

这道菜是老公的最爱，经常让我炒给他吃。他说辣的过瘾，好吃。我也比较喜欢吃..

主食材花蛤适量、地瓜粉适量、面粉适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共分7个制..

达令喜欢红肉，总是嫌弃贝类便宜做法单调，十分不屑。本人外派胶东数月，爱死了胶东海鲜的干净肥嫩..

喜欢吃花蛤，又吃腻了清炒出来淡巴巴的感觉，就有创新啦。这个做法用咖喱粉取代要长时间熬制的咖喱..

主食材沙蚬子2斤，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（中辣），共分9个制作步骤..

主食材丝瓜一根，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分6个制作步骤..

花蛤肉脂肪含量低，不饱和脂肪酸较高。含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素。中医认为，蛤肉..