扒毛豆太费劲，本来就打算淡菜炒毛豆，觉得成品菜份量太少，就又加了鸡蛋。..

主食材淡菜725克、韭菜60克、茭白90克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共分..

主食材韭菜70克、淡菜720克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分12个制作步..

主食材娃娃菜1棵、淡菜325克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分11个制作步..

主食材猪肉285克、淡菜干135克，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（咸甜），共分10个制..

火腿肉性温，味甘咸；具有健脾开胃，生津益血，滋肾填精之功效；可用以治疗虚劳怔忡、脾虚少食、久..

很多年前浦东传统年菜，很多年没有烧过，年的滋味被《舌尖2》的播放又勾起。淡菜又名贻贝干，是青..

淡菜营养价值很高，不仅富含蛋白质，不饱和脂肪酸的含量也相对较高，据说有“海中鸡蛋”之誉。冰箱..

淡菜，北方也叫海虹，非常鲜美的贝壳类海鲜，和蘑菇配一起，超鲜的..

淡菜，具有滋补肝肾，益精血之功效，对中老年人的虚劳伤损，精血衰少，吐血久痢，肠鸣腰痛等症，有..

主食材面粉165克、淡菜310克、夜开花290克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡）..

最后的两个粽子，一个市售菌菇粽，一个自制腊肉粽，吃完就该等明年端午了。还是用来煮粥，不经意间..

主食材粉丝一团、淡菜干一把、蒜五瓣，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（其他），共分10个制..

主食材淡菜适量、豆腐适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分5个制作步骤..

主食材淡菜一斤，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分6个制作步骤..

主食材黑木耳20克、淡菜450克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分11个制作..

主食材丝瓜2根、淡菜肉适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分10个制作步骤..

主食材淡菜520克、鸡蛋2只，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分8个制作步骤..

主食材淡菜730克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分12个制作步骤..

主食材面条105克、淡菜肉55克、雪菜50克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共..

主食材茭白一根、灯椒半个、淡菜605克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分18..

用淡菜来煮燕麦粥还是头一次。淡菜干泡发时间相对要长一些，而且还要去杂质，一直都懒得去碰。猛然..

主食材豆腐三两、淡菜干一把，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分6个制作步骤..

以前吃过干的淡菜，这次是新鲜海虹，学名贻贝，也叫青口。做汤非常鲜美。..

萝卜淡菜煲，简单好吃。萝卜吸收了淡菜的咸鲜，更显出原本的清甜，看起来清淡的一道小菜却蕴含着大..

主食材夜开花235克、淡菜510克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分13个制..

主食材包菜半斤、淡菜干二两、面粉一碗，制作难度普通，耗时一天，菜式口味（原味），共分14个制..

主食材淡菜350克，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（原味），共分8个制作步骤..

主食材鸡蛋2只、淡菜350克，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分12个制作步骤..

主食材冬瓜一条、海草少许、猪骨头适量、胡萝卜一条、玉米一条、淡菜少许，制作难度简单，耗时数小..