主食材海参3个、上海青菜3颗、红萝卜片5片、鲜香菇3朵、大骨汤1大碗、鲜奶油1匙（没有可忽略..

经常看到大家炒淮山薯，我家基本上都是用来煲汤用，这是第一次尝试用海参搭配淮山薯一起炒。..

葱爆海参是一道地方传统菜肴，属于鲁菜，以海参为主要原料，配以葱姜，烧制而成，口味咸鲜，清鲜适..

主食材水发海参适量、鸡腿适量、铁棍山药适量、姜适量、葱适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口..

海参中的胶原蛋白质、精氨酸、硫酸软骨素、磷、硒、烟酸、硅等具有延年益寿、消除疲劳、防治皮肤衰..

营养丰富，老少皆宜，而且味道真心不错哦附：小米的营养：1、含有丰富的脂肪，为大米7.8倍，且..

秋天宜进补，来一碗温补的汤水，满满胶原蛋白，养颜美容。..

这是火鸡的一条腿，有1斤多了，太大了，本来想做红烧的，骨头太硬了，不好剁，就大块做汤吧。..

冬季吃海参是大连人惯常的滋补方式，每年立冬开始，吃满九九八十一天，可以增强抵抗力，我连续吃了..

婆婆每年都会寄来干发海参，反复叮嘱我们要经常做来吃，滋补身体。老公喜欢用海参入汤，也喜欢配鸡..

主食材泡发海参适量、竹荪适量、鹌鹑蛋适量、干香菇适量、甜豆角适量、胡萝卜适量，制作难度普通，..

冬季进补时间到，别等失去了健康，再去寻找健康哦。..

海参是众所周知的优良保健食品，具有补肾益精、滋阴健阳，补血润燥、增强人体免疫力等功效气温很不..

主食材海参适量（发好的）、猪瘦肉适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分10个..

红极参，位于冰岛，在纯净的空气，洁净的水源，温暖的洋流生长，没受到污染的高档海参。产量少，生..

海参是名贵的滋补珍品，列为“海八珍”之首，含有丰富的营养价值。含有多种对人体有益的生物活性成..

主食材海参三只、豆腐250克、五花肉100克，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共..

藜麦是一种单体植物，它是一种可基本满足人体基本营养需求的食物，所以藜麦为最适宜人类的全营养食..

海参和小米都具有温补的效果，既适合老人日常的滋补，也适合月子里的滋补；以海产品作为滋补品，要..

主食材海参适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共分5个制作步骤..

主食材干海参10个，制作难度普通，耗时数天，菜式口味（原味），共分7个制作步骤..

营养价值很高的一道汤。不但滋补而且还是拿来宴客的一等汤哦。..

清蒸海参斑鱼是一鱼两吃中的一种，海参斑鱼皮用来温拌，整个鱼身可以用来清蒸，鱼本身就没有腥气，..

冬季是进补的黄金季节，冬季天气干燥，而海参具有润肺、保肝、养心、和胃、壮肾的多重功效，可让我..

今天是情人节，我是肯定不会去凑热闹的，劳命伤财正好收到了网购的黄焖高汤，所以今天就做了金汤海..

夏日炎炎，喝汤星人全靠一碗鲜美的汤来续命呢用冰箱里的蘑菇和即食海参，加一丢丢鱼贝鲜汤，简单煮..

大概两年前身体出了一些问题，做了一个大手术，医生建议术后吃点海参以帮助身体恢复后，从此与海参..

主食材即食海参2个、葱10克、仲景麻辣油适量、白糖5克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（..

期末考试喽，爸爸妈妈们肯定也做好一切后勤保障，吃好睡好，来一道海参小米粥，做法不难，营养鲜美..

主食材即食海参1个，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分10个制作步骤..