山药益气、健脾、养胃，冬天要健康的补身体哦..

苦瓜好处多多，富含维生素，可以预防暑气引起的各种疾病；苦瓜可以清肠排毒；尤其难得的是它的君子..

我用的是汤锅，如果用砂锅口感会更浓厚的。再加上是野生山药，口感更纯厚。..

山药具有滋补作用，具有助消化，止泻，祛痰的功效是很好的延年益寿之品，性质平和，多食无妨!..

山药是非常好的食材，多吃非常有益无论炖汤、滑炒、做甜品都非常不错这次用山药做了一道家常的菜式..

芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。在西方，芦笋被誉为“十大名菜之..

山药具有的功效：1.健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功..

主食材山药适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（咸甜），共分9个制作步骤..

灰头土脸的山药豆长在叶腋间，而非长在土里，所以易清洗。山药豆本身就具有很好的健脾胃的功效，所..

主食材胡萝卜165克、山药445克，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分7个制作..

“冬日暖汤”近来，天气变冷就格外想喝暖暖的汤。今晚，我煲了一道猴头菇乌鸡山药汤。..

春播夏长秋收，秋天就要多吃根茎类事食物，今天来做道家常的糖水，红薯山药红枣汤水，都是平常的食..

主食材五花肉300克、山药半根、土豆1个，制作难度未知，菜式口味（原味），共分6个制作步骤..

主食材排骨适量、山药适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（清淡），共分10个制作步骤..

补血是贯穿全辅食永恒的主题，不管6个月宝宝，还是3岁宝宝，都是需要多多注意的，一个不留神，缺..

主食材山药110克，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（其他），共分8个制作步骤..

主食材山药300克、甜椒1个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分7个制作步骤..

有妈妈问娃只吃主食不吃菜怎么办柚妈也遇到过，小柚子也会有只吃主食不吃菜，但有时候是只吃鱼、菜..

冬瓜：减肥降脂、护肾、清热化痰、润肤美容；山药：健脾益胃助消化、滋肾益精、降低血糖、延年益寿..

主食材软排1根、怀山药半根、胡萝卜1根，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（原味），共分5个..

山药可使睡眠改善，心情愉快，充满活力，显得年轻，使人胃口好等，获得健身强体，延缓衰老的效果。..

一鸡两味，白切鸡胡萝卜玉米马蹄山药汤，健康又美味..

山药条蘸着用冰糖熬出来的蜜汁，绵软香甜，再来一朵酸酸甜甜的京糕，味美可口。山药含有淀粉酶、多..

莲蓬也叫莲房，里面住着白胖子：莲子。加了健脾消肿的山药和骨头一起煲汤，小火慢熬，莲子和山药粉..

主食材柴鸡1只、山药适量、枸杞20克，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（咸鲜），共分7个制..

山药健脾养胃，苹果蒸熟可以预防宝宝腹泻。..

主食材油菜蕻355克、山药1段，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分11个制作步..

这道【山药猪蹄煲】是用铁棍山药和猪蹄搭配煲制而成的，铁棍山药的特点是煮熟之后口感软糯，非常适..

山药小馒头纯天然无添加。山药可以健脾益胃，帮助消化，补气益血，养肺滋阴，还可以降血脂降血糖，..

宝宝便秘，不好好吃饭，特意做了山药饼，宝宝真给力，一个不吃..