今早炒的藕片，白、紫、红、黑、绿，缤纷的色彩，看了欢喜。只用橄榄油、少许的盐和糖调味，清清淡..

哈哈一锅熟有汤喝（还很好喝捏）有肉吃有莲藕吃（又绵又粉）省事呀..

干煸菜最爱做的就是干煸豆角，前几天去一家川菜馆，朋友点了这道干煸肥肠藕，吃的一点没剩，嗯不错..

很久之前做的糯米藕了不过每次做都很开心味道也很赞哟..

这款汤呢营养价值很高汤爽口不腻里面的食材都是大家所熟知又喜欢大家可以尝尝..

秋冬适合吃白色的根茎类蔬菜，而动物肝脏类则是补血养生的最佳品。..

主食材藕1节，制作难度高级，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分8个制作步骤..

羊肉炖藕汤，营养丰富的一道汤菜。补充各种营养。冬天炖上一锅羊肉汤又滋补又美味。羊肉含有丰富的..

主食材藕适量、豌豆适量、彩椒适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（酸辣），共分10个制作..

白色的莲藕和黑色的木耳，加了几片青椒搭配色泽，这是一盘清鲜的素炒家常菜。莲藕和黑木耳的营养丰..

主食材排骨500克、莲藕一个、生姜适量、香叶适量、陈皮适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口..

这是一道大众菜，也是下饭菜。..

主食材猪骨600克、玉米1根、莲藕1节、胡萝卜1根，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（咸鲜..

大鱼大肉的除夕饭桌上必不可少的解油解酒开胃爽口菜..

主食材莲藕1节、瘦肉200克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分13个制作步骤..

喜欢番茄汤，经常做，一般都是炝锅后倒入番茄，加水，烧开后淋入鸡蛋，加盐调味即可。这次做将食材..

藕尖口感脆爽，加点辣椒，味道更佳..

家里的火龙果太多了怕放坏，拿了一个来做一份胭脂藕，甜甜脆脆的，很适合夏天，小孩子的最爱，差不..

主食材藕两节、糯米100克，制作难度普通，耗时一天，菜式口味（甜味），共分9个制作步骤..

咸鹅是将粗盐均匀涂抹在去毛洗净沥干的鹅身上，反复揉搓又经过数天阳光的照射，味道均匀而醇厚。被..

主食材藕一颗、肉适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共分6个制作步骤..

第一次在大华看到牛蹄好奇之下买了回来。。。然后。。。。味道很好诶..

秋季最应时的蔬菜就是莲藕，民间早有“莲藕一身宝，秋藕最补人”的说法。今天就来一道下饭菜，辣炒..

主食材鲜藕400克，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（微辣），共分12个制作步骤..

主食材莲藕适量、糯米适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分7个制作步骤..

双节期间，家家餐桌上，鸡鱼肉蛋，生猛海鲜的吃的有些腻口，我给大家推荐一道爽口清淡解腻的菜，和..

主食材藕适量、紫甘蓝汁儿适量，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（酸甜），共分9个制作步骤..

主食材藕大半截，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（原味），共分9个制作步骤..

主食材排骨约700克，制作难度未知，耗时半小时，菜式口味（原味），共分5个制作步骤..

莲藕能够健脾益胃，藕汤有止咳作用，直接饮用带皮莲藕榨出的汁，可治疗严重咳嗽。但是脾胃消化功能..