主食材奶油奶酪150克、酸奶50克、牛奶60克、自制紫薯泥100克、鱼胶粉1小勺，制作难度简..

紫薯是预防现代文明病最好的食物，它含有丰富的膳食纤维，对于长期受便秘困扰的人可说是一大救星..

主食材紫薯适量、糯米饭少许，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），共分9个制作步骤..

紫薯富含硒和铁，是我们人体补血、抗衰老的必要元素，“硒”元素还有“抗癌大王”之称，易被人体吸..

南瓜和紫薯混合着酸奶和牛奶打成的奶昔，配上坚果，原汁原味。..

正月十五闹元宵，市面上卖的汤圆馅料大多加了猪油，而且齁甜齁甜，实在吃不下去。不如动手自己包一..

满妈厨房紫薯富含硒类元素，利于人体吸收，能有效抑制癌细胞的生长，从而降低和预防癌症的发生，是..

真正无现金周的人说的好像也有我的份一样，因为前几天网购的紫薯到家了，今天迫不及待的就拿来煮了..

早餐的桌上因为色彩会使人眼前一亮，增加食欲，这款糯米饼是在网上学来的，很漂亮吧。..

紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，它含有2..

主食材紫薯190克（去皮后重量）、桂圆6个、枸杞适量、大米100克、百合10克、银耳1朵、水..

主食材紫薯适量、奶茶适量、西米适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜味），共分9个制作..

主食材高筋面粉250克、蛋液30克、糖30克、牛奶120克、盐3克、酵母3克、黄油25克、紫..

紫薯是大家都很喜欢的薯类之一，平时做饼时用它做馅。今天用它做成馅放到粽子里，相信无论是从色泽..

口感很细腻非常好喝还很营养哦。..

紫薯杏仁小面包，简单美味。早餐时间很冲忙，来一份简单的小面包，配一杯牛奶味道超级好。..

主食材山药1根、紫薯1个，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分10个制作步骤..

过年大鱼大肉吃多了，该吃着减肥瘦身的，这个很适合做晚餐。..

创意紫薯苏子饼是由紫薯泥和面，以苏子为馅料、擀成花纹饼坯烙制而成。它具有天然花青素，不仅颜色..

紫薯可谓是营养丰富，富含蛋白质、淀粉、膳食纤维、多种维生素和矿物质。它还具有润肠通便的作用，..

主食材紫薯3个、春卷皮12张，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分12个制作步骤..

非常喜欢紫薯，但紫薯很干，不太适合蒸着吃，因此经常用来煮粥，这次用紫薯与红枣、银耳搭配煲羹，..

紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯..

跑了好几个地方，终于让我找到了小紫薯，煮熟的紫薯碾成泥，混合入蜂蜜和酸奶，将熟的意面拌进去，..

最近去超市的频率高了，每次看到诱人的紫薯都忍不住买点回家，大部分时间都是煮米饭时放进去一起煮..

有的时候烘培也是要讲究一下健康的。无油少糖酸奶蛋糕，配上沙拉和薯泥，听起来就健康啊。酸奶我用..

我非常喜欢紫薯，经常用紫薯来制作各种美食，今天的这款海螺卷加了紫薯，颜色粉嫩，造型独特。早就..

中秋来临了，广式月饼偏甜，又重油，对于我这个淡口味的人，还是冰皮比较适合，于是在做了广式之后..

这是我第二次使用祈和带桶打蛋器。第一次用来和面，感觉很不错，第二次想着做基本的用它来打鸡蛋。..

没想现在在外面吃一碗糖水这么贵呢，也难怪呢，现在物价这么高，哎··自己动手就经济很多拉。哈哈..