百合炒木耳是以芦笋、黑木耳、百合为主的一款保健膳食。含较多的膳食纤维。百合味甘微苦，性平，有..

荷兰豆怎么做，丫头都爱吃，这次没放香肠，只放了鸡蛋，加了木耳一起炒了，既营养又清爽。..

主食材西兰花适量、黑木耳适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分7个制作步骤..

主食材肉丝100克、芹菜2颗、洋葱半个、黑木耳10朵，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸..

看着冰箱中还有把芦笋，也一起放入里面去炒了吧。芦笋号称是蔬菜之王，防癌抗癌效果非常显著；特别..

主食材鸡蛋2只、黑木耳2克、菜芯140克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分1..

主食材精五花肉约300克、木耳适量、青蒜1根，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咸香），共..

东北受气候影响昼夜温差大，更适宜木耳生长，因而全国木耳以东北黑木耳品质最佳。东北黑木耳色泽黑..

颜色亮丽，食材丰富，鱼片洁白，蓬松，滑嫩，味道清淡鲜美。..

黑木耳苹果排骨汤是跟佘中医师学的，现学现卖当即煲来喝，味道很不错功效：降血压，血脂，通血管，..

今天早上哦好吧其实是凌晨去排队买215年乙未年的纪念邮票和首日封，徐家汇的大爷大妈真是狂热啊..

啤酒鸡好久没吃了，家里吃的时候总会放一些香菇或者笋，特别入味。今天就放木耳烧了，木耳有淡淡的..

主食材豆角150克、鸡肉100克，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分9个制作步..

主食材腐竹100克、木耳30克、腊肠2根、大蒜1根、葱1根，制作难度简单，耗时半小时，菜式口..

猪骨汤属于家常菜，做法相对容易，且具有能壮腰膝，益力气，补虚弱，强筋骨之功效。木耳多种植在山..

主食材苦瓜1根、黑木耳25克，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分9个制作步骤..

主食材黄瓜1根、鸡蛋2个、木耳适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分9个制作..

1、木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血..

主食材蒜黄300克、鸡蛋2个、木耳适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸香），共分15..

昨天从娘家回来带了好多鹅蛋和鸡蛋，早上清洗的时候不小心打破了一个鹅蛋两个鸡蛋，需要赶紧吃掉。..

主食材洋葱一个、木耳300克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分6个制作步骤..

木耳的功效：木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清..

黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素1维生素2、烟酸等，还含磷脂..

主食材西芹心1颗、干木耳5克、胡萝卜1个，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分1..

主食材山药200克、木耳10克、芹菜20克、胡萝卜10克、姜适量、植物油20ML、盐5克，制..

主食材黄瓜一根、青虾六只、鸡蛋两个、木耳适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共..

主食材杏鲍菇2个、木耳适量、尖椒2个，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分8个制..

午饭时间要到了，看着厨房里的各种蔬菜，一时不知做哪种菜好。好吧，既然你们让我这么不知所措，我..

喜欢有着血管清道夫美誉木耳。木耳虽然没有什么特殊的味道，却是莫名的喜欢，怎么加工都爱吃。木耳..

可以说是中西式混合的沙拉。黑木耳中不仅富含膳食纤维，还含有一种特殊胶质，能够促进肠胃蠕动，具..