脂肪肝吃什么？
脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。过度肥胖，酗酒，营养不良，糖尿病都有可能导致脂肪肝。防治脂肪肝饮食不宜过分精细，不宜酗酒，要保证高蛋白摄入量，减少糖类和甜食，主食应粗细杂粮搭配，多食用蔬菜、水果和菌藻类以保证足够数量膳食纤维的摄入。B族维生素和维生素E参与肝脏脂肪代谢，并对肝细胞有保护作用；维生素A和D-胡萝卜素可防治肝纤维化。因此防治脂肪肝应多进食富含各种维生素的食物如：萝卜、白菜、芦笋、冬瓜。
重要提醒：食物不能代替药物，如果患病请及时就医，认真遵从医生医嘱进行治疗。同时需要注意的是，任何食疗都有可能对某些体质的人不适用甚至起反作用，不了解自身状况前建议咨询并听从医生（中医）的建议。
脂肪肝食疗菜谱
醋溜白菜[图解]
酸酸辣辣的，这酸爽()..
凉拌木耳[图解]
主食材干木耳30克，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（微辣），共分7个制作步骤..
肉丝芹菜[图解]
芹菜是冬季里的常见菜，芹菜也只有在入冬以后才会变得口感爽脆，味道鲜美。喜欢芹菜的清甜的味道，..
蒜蓉菠菜塔[图解]
主食材菠菜200克、蒜3瓣，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分10个制作步骤..
适合三高人群的卤味小菜：『海带拌黄豆』[图解]
主食材海带适量、黄豆100克、鸡蛋4个，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（微辣），共分18..
蒜香青豆拌金针菇[图解]
炎夏就是这么的让你茶饭不思，为了让家里人有食欲，在这个炎夏，我就爱做一些开胃又清爽的小菜给家..
蒜蓉白菜[图解]
吉祥年菜广纳百财之【蒜蓉白菜】白菜，因其歇音百财，一直都是餐桌上的吉祥菜，年菜自然也少了不它..
芦笋炒虾仁[图解]
主食材虾200克、芦笋250克、黄椒半个、葱末适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜..
蜂蜜甜梨汁[图解]
小家伙咳嗽还没完全好，昨儿买了两个梨打算熬梨水，但是想起每次熬好喝完了之后被剩下的梨肉都觉得..
春吃豌豆上班族养颜明眸法宝豌豆枸杞炒肉[图解]
快节奏的都市生活，造成上班族在日常生活上的营养搭配不均衡，想要达到每样食材面面俱到；因为忙碌..
清炒芦笋[图解]
最爱清炒芦笋，原汁原味的美味..
最美人间四月天[图解]
一年中每个季节都有它不同的美好，但应该最美不过人间四月，这时候有暮春的宜人舒适的气候，也有初..
萝卜丝肉末粥[图解]
民谚有言“冬吃萝卜夏吃姜不劳医生开药方”。白萝卜具有下气消食，除痰润肺，解毒生津，和中止咳，..
香蕉燕麦球[图解]
一款简单快手的小甜品，香蕉燕麦球。香蕉营养丰富，老少皆宜，且有清热润肠，缓和紧张情绪的功能。..
波菜枸杞猪肝汤[图解]
菠菜含有丰富营养价值，大量的植物粗纤维，可促进肠道蠕动，利于排便。一般人群均可食用菠菜，菠菜..
山药排骨枸杞汤[图解]
冬季已过，不过靓汤不能停啊。养生的好汤四季皆宜哦。铁棍山药还没吃完，所以不能浪费了。..
燕麦香蕉奶昔[图解]
这款燕麦香蕉奶昔，口味浓郁，营养丰富，低卡健康，绝对适合减肥时期健康食谱。..
猪肉萝卜饺子[图解]
【猪肉萝卜饺子】小时候，我妈喜欢用萝卜和油渣做馅，出嫁后我婆婆喜欢用萝卜豆腐和鸡蛋做馅，往年..
鸡蛋青豆小炒[图解]
节后小新清的配粥小炒。早上又回归到吃米粥的习惯，于是这配粥小炒也要走起哦。我家小子喜欢吃香的..
虾米冬瓜球[图解]
主食材冬瓜450克、虾皮100克、油2茶匙、盐2克、枸杞适量、清水300克，制作难度简单，耗..
板栗核桃枸杞豆浆[图解]
深秋季节，板栗大量上市，其香甜的味道总是让人回味无穷。板栗有养胃健脾、补肾强筋之功效，中老年..
燕麦烤干果[图解]
一道简单、营养而又美味的快手系列早餐。..
芹菜腰果[图解]
每天吃上十颗以内的坚果，可以补脑养血，补肾，健脾，特别是长期吃素的人仕更要坚持每天吃少量坚果..
烤红薯[图解]
小时候每到冬天就会和一群小伙伴们到田地里烤红薯吃，整个半天才得那一点点入口。现在有烤箱了，烤..
芹菜蜜汁[图解]
芹菜能够安定情绪，舒缓压力和焦虑的心情，还有明显的降血压的作用，因此，无论老幼，此款菜汁都可..
玉米燕麦奶露[图解]
春天了，一年之计在于春，可每到这个季节我都各种犯困。都说春困春困的，我恨不得把自己变成树袋熊..
-卤煮黄豆[图解]
黄豆历来是咱们中国人的传统美食，它的好处数不胜数，因为太多，我也就不摘抄百科了，自己一下就好..
炝炒黑木耳[图解]
黑木耳是我们家常吃的一道食材，因为营养价值很丰富，能够防止肥胖、清理肠道、防癌抗癌、延缓衰老..
之胡萝卜枸杞豆浆
胡萝卜富含丰富的胡萝卜素，具有保护眼睛，抵抗传染病的功效；枸杞具有养肝明目，补血养心之功效；..
虾仁青豆莲子米
白色的莲子是去秋燥的好食物，其中的莲心能去火解热毒，而且现在正是时令季节，赶紧去称斤莲子做菜..