主食材红枣20粒、薏米仁50克、小米50克，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（甜味），共分..

宝宝睡过午觉离晚饭时间还有几个小时，总要吃些小点心。低估了她的食量，做少了，一碗全被她喝完了..

天气果真是一天比一天热了，昨天中午出去一趟，回到家已经浑身是汗，口渴难耐，想起早上煮的绿豆莲..

家里的这台老旧的缝纫机比我的年龄大。上世纪六、七十年代，结婚三件宝——缝纫机、飞鸽自行车、上..

天冷最容易浮肿，早晚一碗，排除水肿，让自己帅气美一天..

凉菜是夏季的主打菜。但是大量进补，大块吃肉后，来点爽口小菜，那是很受欢迎的。无论是作为餐前开..

吃多了油腻的大鱼大肉，来碗清甜的胡萝卜玉米筒骨汤，热量低，真舒畅。还是那句话，简单的也能是美..

家里剩下点腐竹，把它泡软了，还加了黑木耳和青椒一起拌了加了醋和自制的红油，在这种春寒料峭的日..

过节时吃油腻食品过多，以至于小孩子没胃口吃饭，甚至大人们都有点咳嗽了。不如煮一锅简简单单、清..

金钱胡萝卜炒腊肠家常食材，简单的变一下刀法，于是就有了一个美好的寓意，新的一年里，金钱滚滚而..

木耳具有清毛、洗肠、润肺、减少血液凝块、缓和冠状动脉粥状硬化、降低血栓的作用。木耳炒鸡蛋是家..

在深秋季节，亲家母送了一个大南瓜给我，我放在阳台上日晒夜露，春节期间用这个南瓜与红枣炖汤，非..

鸭肉是一种美味佳肴，适于滋补，是各种美味名菜的主要原料，更适合煲汤，此款薏米莲子百合老鸭汤具..

主食材木耳适量、青虾250克、青笋400克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分..

冬季最养生的美食什么呢山楂糕也是不错的选择。山楂又名山里红、红果、胭脂果，有很高的营养和医疗..

红豆薏米粥是祛湿健脾的佳品。很多人说红豆薏米粥不好煮，把红豆薏米泡水四个小时，放入压力锅选择..

从妈妈家拿来的牛蒡干煸了一次，剩下的较细的忘了冷藏，也没时间做就有点干巴了，其实这细的是最好..

主食材冬瓜适量、薏米适量，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（清淡），共分8个制作步骤..

我记得小的时候去上学，早餐没那么早，奶奶总是给我在米饭中加个水蒸鸡蛋，饭熟菜也熟，而且还特别..

山楂有重要的药用价值，自古以来，就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。山楂以果实作药用，..

最近迷上预约做豆浆了，每天起床后推开卧室门，都可以闻到香香的豆浆味，十分惬意。而且豆子放在机..

总决赛终于到了，这次我选的题目是，团团圆圆万事如意步步高升招财进宝。今天上第一个菜，就是团团..

立冬代表着冬季的即将开始；这是冬季的第一个节气。民间历来有立冬进补的习俗；红参在冬令时节补益..

黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素1、维生素2、烟酸等，还含磷..

这些薏仁米还是我在妈妈家带回来的，不但质量好，还比这的便宜，很适合现在和冬瓜一起炖汤。薏仁，..

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有一道高大上的海参和平民的鸡蛋搭配的一道菜，海参蒸蛋，这是一道十分开胃的菜式，营养丰富，滑嫩..

主食材新鲜牡蛎适量、皮蛋适量、大米适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分9个..

主食材南瓜泥约120克、面粉约400克，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分10..

去年的干蚕豆还没吃完，今年朋友又送了一些，蚕豆的营养还是挺丰富的含蛋白质、碳水化合物、粗纤维..