食材少一点，汤水多一点，那么这就是汤不是粥了，今天就用黑米还有莲子来煮了这么一款汤，朋友们喜..

主食材大米30克、紫薯一个，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），共分5个制作步骤..

霸王花又名叫剑花，具有清热痰、除积热、止气痛、理痰火的功效。因此，霸王花煲汤具有清心润肺、除..

丝瓜有排毒利尿美容等功能用虾和肉与它融合缔造出鲜香爽口清淡的美味出来..

主食材土豆粉适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（酸辣），共分7个制作步骤..

很喜欢南瓜做饼，怎么都感觉好吃也营养，这回本来想做双色南瓜花卷来，后来感觉时间来不及，就做成..

主食材五花肉适量，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（咸鲜），共分7个制作步骤..

红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。不仅适合月经不调和刚生了孩子的妇女食用，更..

一般做番茄鸡蛋面，是要把鸡蛋炒一下的，这次只是将番茄炒了一下，因为番茄红素也是脂溶性，需要加..

翘嘴红鲌（俗称“白水鱼”、“太湖白鱼”），为淡水鱼的名贵品种，主产巢湖流域、太湖及上海青浦朱..

主食材猪里脊肉一斤，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（五香），共分11个制作步骤..

最适合冬天滋补养生的汤、此汤采用的猪肚加以慢火炖制、猪肚吃起来爽口异常，鸡肉鲜嫩可口，鸡汤鲜..

秋天就要来了，但是感觉夏天还是舍不得离开我们，煮点土茯苓排骨汤来去一下湿，清热解毒一下。..

紫薯的颜色非常诱人，对他没有抵抗力，揉在馒头里，也是非常漂亮。..

东北炖菜，芸豆炖排骨，完美肉食主意。..

粥几乎每天晚上都要喝，所以每天变着花样做。总放豆子觉得太单调，放个花生、核桃，孩子也爱吃..

南瓜，红薯都是对人体很有营养的食材，他们的甜味和香味混在一起香甜无比，吃在嘴里软软糯糯。..

长颌鲚（l），又称刀鲚、毛鲚，形似刀，又称刀鱼，是一种洄游鱼类，与河豚、鲥鱼并称为中国长江三..

上次想做这个手抓饼，结果把水算多了，只好吃软塌塌的椒盐饼。这一次千万小心，总算是把分量搞对了..

主食材野兔1只，制作难度高级，耗时三刻钟，菜式口味（咸鲜），共分9个制作步骤..

第一次做韭菜盒，多有感慨，与大家共享..

特别喜欢吃凉拌面，自己做的干净卫生，口味不比外面差，重要的是简单，便捷，又好吃。..

苦瓜是炎炎夏日里的一个下火利器，用它来炒鸡蛋，不要太美味哦..

白白的鱼汤，还没有腥味，就是能多喝一碗..

给饭菜摆盘时，锦上添花的玫瑰之约。..

今早去农贸市场去的早，挑到了物美价廉的杏鲍菇，大个的杏鲍菇就是很像大鸡腿的6元一斤，剔下小边..

主食材鸭腿适量，制作难度简单，耗时数天，菜式口味（咸鲜），共分11个制作步骤..

主食材面粉350克，制作难度高级，耗时三刻钟，菜式口味（原味），共分11个制作步骤..

俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”。萝卜含有多种氨基酸、微量元素(钾、镁、锌、锰等)..

南瓜的功效大家都知道，加入蒜末，用来微波，省时省力，既可当菜，又可当饭，调以芝麻油，既能减肥..