土豆烧牛肉大家都爱吃，但是存在难消化的问题，用山药代替土豆的做法，缩短了烹饪时间，营养又美味..

主食材糯米100克、猪肉150克、荸荠50克，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（咸鲜），共..

磨芋煮鸭是又营养又促进食欲的家常菜，做好了香喷喷的磨芋煮鸭趁热赶紧吃呀..

想健康，多喝汤。尤其在秋冬季节，各种汤成了不可缺少的美味。午饭用汤佐餐，可以减少56卡热量。..

1、带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，且多为不饱和脂肪酸，这种脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作..

给大家介绍下这道所用食材的营养及功效啊。。胡萝卜胡萝卜性温味甘，性平。成分本品含蛋白质、脂肪..

板栗含有大量蛋白质、脂肪、族维生素等多种营养成分素有干果之王的美称。此外还有很高的食疗价值，..

冬季气候寒冷干燥，人体水分易流失，容易上火。因此，通过多吃水果蔬菜来补充营养，提高人体免疫力..

功效：补中益气，养肝护肝..

每次都是过来取经，基本没发过文，好惭愧，今天斗胆发一篇吧。前两天去家乐福买菜，发现鸭心买一送..

主食材丝瓜适量、油面筋适量、枸杞适量、虾皮适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），..

今天在逛超市时，看到了包着漂亮外盒的“麻婆豆付”易煮料，马上就被它給吸引住了，看了它的说明也..

对我来说是一道越嚼越香、百吃不厌的硬菜呵呵..

主食材鸡肉适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（微辣），共分8个制作步骤..

这道菜的制作难点在刀鱼的初加工上。刀鱼的鳞可以吃，内脏和鱼鳃用筷子从鱼口中绞出，不用开膛破肚..

最近好久都没吃猪脚了，老公也说想吃于是我狠着心买了只猪脚，哈哈，因为猪脚好贵。为了老公值得了..

芋头性甘辛、性平，具有益胃、宽肠、通便、解毒、补中益肝肾、消肿止痛、益胃健脾、散结、调节中气..

主食材玉米适量、胡萝卜适量、青椒1条、东莞腊肠1条，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡..

这几天，天气越发的冷起来，大街上穿羽绒服的行人已不鲜见。天冷气寒，窝在家里吃吃火锅还是不错的..

主食材红萝卜丝适量、芹菜叶适量、魔芋丝适量、冬菇丝适量，制作难度未知，耗时十分钟，菜式口味（..

主食材普通面粉适量、虾仁适量、洋葱适量、毛豆米适量、香菇适量、胡萝卜适量，制作难度普通，耗时..

买了一根莴苣，用嫩尖部分做个沙拉。搭配糯米肠，主食，荤菜，素菜全有了，三大营养元素齐全。..

这个就是产白扁豆豆的那种扁豆。因为健脾祛湿效果好，秋天盛产的时候买了一些，煮好打算晒菜干，天..

老规矩，樱桃不是必须的，只是提升颜值的。..

色泽艳丽，清甜的口感，搭配一杯果汁蛮不错的..

主食材盲曹鱼1条，约500克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分6个制作步骤..

主食材扁鱼适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分6个制作步骤..

腌的外婆菜，做了一次，给老公带去单位了，他同事说很好吃。这不又做了一份另外口味的，让他带去。..

春天的豌豆尖，鲜嫩好吃。..

羊脖子是羊身上最好吃的部位之一，肉瘦而不柴，香味浓郁，特别适合清炖。食时佐以萝卜、土豆粉条，..