胡萝卜也叫红萝卜他的营养：1、益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于..

主食材紫薯500克、糯米粉根据紫薯的水份多少而定，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（甜味）..

主食材面粉150克、酵母粉2克、白糖15克、纯牛奶100克、奶粉5克、黄油15克，制作难度简..

主食材桂林米粉适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分10个制作步骤..

主食材粉条适量、豆腐皮适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（麻辣），共分9个制作步骤..

山药有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、延年益寿的功效。可用于脾胃虚弱..

人每天以吃1～2个鸡蛋为宜，这样既有利于消化吸收，又能满足机体的需要。做成卤蛋，含钙量会明显..

昨天到干货店买白糖的时候，看到那有卖虾干，看起来挺香的好想吃，卖的店比较熟悉了也没问价钱就买..

主食材凤爪适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分6个制作步骤..

第一次做凉皮，也做成功了，好开心哦看别人做凉皮都是用高筋面粉做的，最后还能洗出面筋，但是，我..

又到了捉金蝉的时候了，每年刚放暑假，我和女儿、儿子吃过晚饭都要去树林捉金蝉，我们这里也叫它爬..

去过云南腾冲，一直不能忘记吃过的采用当地特产浆米加工制作而成的饵丝，细糯爽滑，鲜香可口，记忆..

好久没发吃啦，嘿嘿，来道练练手。食材选择的是明虾，再搭配芝士做馅。明虾鲜美，芝士浓香。。。不..

鲜美的鲜肉汤圆，咬一口，汤汁浓郁。..

中午饿了，家里没什么吃的，就自己包元宵吧，就是包的不好，味道还不错。..

主食材糯米适量、咸鸭蛋黄适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分7个制作步骤..

红薯中含有多种人体需要的营养物质。特别是含有丰富的赖氨酸，而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。但是很..

五香茶叶蛋，人人会煮，个个爱吃。春季郊游旅行，带几枚茶叶蛋，既耐饥又营养的；天日长了，家里煮..

现在天气热了，宝贝不怎么爱吃东西，当妈的我真是着急，想着弄什么给她吃好，看看，唉还是弄点豆腐..

南瓜正是应季蔬菜，价廉物美营养丰富不用赘言，金黄的颜色更是能增加食欲。对糖尿病人来说，南瓜替..

眼下是蚕豆上市的季节，炒，煮，卤，炖换着花样烧给家人吃，我来个最简单的五香煮法。..

这几天的蕃薯吃得好过瘾前几天姐夫从家乡带了半米袋蕃薯过来，都是亲戚自个种滴，有大有小，大的像..

看到花盆里的菊花长得枝繁叶茂的，哥哥说看来今年的菊花又要大开哦，好想看到菊花开啊。。。。我说..

水果沙拉，简单，方便，营养全面，早上有时间做的话，可以为早餐营养升级..

主食材凤爪2斤、泡菜一坛、野山椒一罐，制作难度普通，耗时数天，菜式口味（超辣），共分7个制作..

玉米对便秘者很有帮助，尤其是加上牛油之后。平常我们家买玉米要不就是煲汤，要不就是剥下来炒菜用..

冰箱里有朋友送的一大包自己做的南瓜饼，吃时，只须用油煎下即可，方便，简单...

主食材牛肉1磅，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（蒜香），共分6个制作步骤..

主食材培根5片，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分5个制作步骤..

主食材糯米粉300克、菠菜汁150克、牛奶90-100克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味..