南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属..

古代西方人认为常吃花菜有爽喉、开音、润肺、止咳的功效，因此他们把花菜叫做“天赐的良药”和“穷..

鸭肉的营养价值很高，蛋白质含量比畜肉高得多。鸭肉中的脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸..

好久没吃面食了，想念它了哈哈。。其实面食天天都想吃的，但就是懒于动，又不想到外面买来吃，好吧..

天气凉爽起来了，又到了开始煲汤的季节，好像成为一种习惯了，每到秋天开始就会每天换着花样给自己..

今年十一，北京温度变化明显，从风和日丽到雾霾锁城，昨夜开始又是四五级的大风。空气干燥，早晚温..

主食材鲜玉米1支，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸甜），共分9个制作步骤..

主食材雷笋225克、尖椒80克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分11个制作步..

主食材湿糯米粉适量、红心红薯泥适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分12个制..

用杏鲍菇做腰花外形和口感有点相似。素菜荤做，营养健康。..

主食材酸包菜适量、大蒜适量、红椒适量、蒜适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共..

在想这道菜的标题的时候，好想取个名字叫做油豆腐豆腐皮喜结连理，好想名字有点长，还是说豆腐的喜..

总感觉在家里自己做包子，要发面，要揉面，要剁馅，还要拌馅，又要蒸各种，等做出来都花了两三个小..

平常做苦瓜不会去除苦味，感觉苦瓜的苦味还是很好吃的。今天做的是干煸苦瓜，水份要少，所以事先用..

甜甜的红豆配上糯糯的年糕，简直好美味..

蒸蛋吃腻了，换个新花样，做个双色蒸蛋。加入了番茄沙司的蒸蛋，口味更加香甜。..

芹菜是自己种的，一年播种可以连年换茬吃，今年开春以来还是第一次收割。小心翼翼的把整棵芹菜的周..

杏鲍菇的肉质丰厚，口感脆嫩似鲍鱼，且具独特的杏仁香味，经过炸制后的杏鲍菇更有其独特的风味，无..

一道非常适合懒人吃货的大众菜….鉴定完毕..

做过好多南瓜发面面食，其实做得最多的还是最简单的南瓜馒头，但这么久却没发过日志，今天来补上。..

新鲜的蔬菜丁，放在蛋皮上，卷起，淋上开胃的沙拉汁，美味又健康的早餐就是这么简单..

主食材新鲜猪肝适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分8个制作步骤..

腐竹中含有丰富蛋白质，营养价值较高；其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，..

现在的年轻人都充满着创意，将普通的日子译音为特别有意义的纪念日，而在21352有着（爱你一生..

主食材猪肘子适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（五香），共分5个制作步骤..

立夏以后似乎天气一下子热了起来，人们似乎还没有反应过来，夏天就这么在你身边了。入夏后人们的胃..

作为上班族，每天忙忙碌碌的，很少花大部分时间放在早餐上，早餐总是匆匆忙忙简简单单的在家对付一..

超级简单的家常下饭菜。茄子软糯咸香，豆角清脆爽口，一次吃到两种蔬菜、两种口味，而且都是大家喜..

菠菜为春天的应季菜，冬去春来，春天应多食菠菜可防春燥，具有舒肝养血作用，而且菠菜还被称为男人..

一个人的空间，一个人的火锅。一个人在家真好啊，想吃什么就做什么，不用考虑其他人的口味，想怎么..