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清蒸鲟鱼

菜谱编号:146-418
清蒸鲟鱼是【明月舞青衣】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,作者提供了7张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“清蒸鲟鱼”。
清蒸鲟鱼

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

即鲟鱼(Sturgeon),古称鱏鱼(xúnyú),体长0·5-7米。鲟鱼是世界上现有鱼类中体形大、寿命长、最古老的一种鱼类,迄今已有2亿多年的历史,起源于亿万年前的白垩纪时期,素有“水中熊猫”和“水中活化石”之称,系现存的古老生物种群。

鲟鱼是食用价值极好的大型经济鱼类。全身除体表骨板外其它部分(含骨骼)都可食用,营养价值极高,被列为高级滋补品。

鲟鱼类早就是古人喜爱的食品。如陆玑《诗经·卫风·硕人》疏:“(鳇即鲟)大者千余斤,可蒸为臛,又可作炸,鱼籽可为酱。”《本草纲目·鳇鱼》云:"“其脂与肉层层相间、肉色白、脂色黄如蜡。其脊骨及鼻,并鳍与鳃,皆脆软可食。其肚及仔盐藏亦佳。其鳔亦可作胶。其肉骨煮炙及作炸皆美。”当今国际上享有盛誉的鱼籽酱在欧美是国宴珍品,素有"绿宝石"之称。鲟熏制肉、鲜肉、鱼胶等畅销不衰,供不应求。在我国古代早已享誉大江南北。

鲟鱼类在古代已作药用。《本草纲目·鳇鱼》引述陈陈藏器语云:“其肝主治恶疮疥癣,勿以盐炙食”,又在“鲟鱼”条下引述云:“其肉补虑益气,强身健体,煮汁饮,治血淋;其鼻肉作脯补虑下气;其籽如小豆,食之健美,杀腹内小虫。”据中国科学院海洋所检测:肌肉含有十多种人体必需的氨基酸,脂肪含有12·5%的“DHA”和“EPA”(亦称脑黄金),对软化心脑血管,促进大脑发育,提高智商,预防老年性痴呆具有良好的功效;软骨和骨髓(俗称“龙筋”)有抗癌因子,可完全直接食用,素有“鲨鱼翅,鲟鱼骨”之说。

清蒸鲟鱼主厨:明月舞青衣

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
鲟鱼:1条--
辅助料用量
葱姜丝:适量--
调味料用量
盐:适量料酒:适量
蒸鱼豉油:2大勺花椒:5克

清蒸鲟鱼的做法步骤

第一步:鲟鱼杀好洗净,表面用刷子刷一下粘液。

清蒸鲟鱼做法第一步骤

第三步:蒸锅水开后,放入鱼,上汽后蒸7-8分钟,最多不能超过15分钟。(以鱼的大小定時间长短)

清蒸鲟鱼做法第三步骤

第六步:她锅放入花椒,倒入油。小火烧至油冒青烟,捞掉花椒,热油泼在鱼身以及葱丝上。

清蒸鲟鱼做法第六步骤

第五步:表面撒上一些葱丝,

清蒸鲟鱼做法第五步骤

第七步:鱼筋也可以吃~

清蒸鲟鱼做法第七步骤

第四步:鱼蒸好后,沿着鱼身浇上2勺蒸鱼豉油。

清蒸鲟鱼做法第四步骤

第二步:将鱼身、鱼肚里用盐和料酒、葱姜丝腌 15-20分钟。

清蒸鲟鱼做法第二步骤
清蒸鲟鱼做法技巧/窍门/补充说明:

【性味】甘,平。
①《本草拾遗》:"甘,平,无毒。"
②《医林纂要》:"甘,温。"
【归经】《本草提要》:"入手太阴,厥阴经。"
【功能主治】益气补虚,活血通淋。
①《食疗本草》:"主血淋,可煮汁饮之。"
②《本草拾遗》:"益气补虚,令人肥健。"
③《饮膳正要》:"利五藏,肥美人。"
④《随息居饮食谱》:"补胃,活血通淋。"
【用法用量】内服:煮食。
【摘录】《辞典》

相关食材:鲟鱼

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的清蒸鲟鱼。

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