第十二步:撒入少许葱花装饰即可关火装盘
第九步:加一點點生抽和老抽翻她
第七步:热锅注入油,六成热,可先将蒜头、生姜倒入炸出香味,捞出
第四步:准备好其他材料
第八步:倒入黄鳝,翻她至稍微白一點即可
第十一步:烧至汤汁浓稠加入盐再烧1分钟
第十三步:成品图
第二步:加點料酒腌渍
第一步:鳝鱼洗干净去掉内脏、切段。因胆小炒请卖鱼人帮着弄的
第十步:将炸过的姜、蒜、红辣椒倒入锅内,加一碗水盖上锅盖烧5分钟
第三步:加入一汤匙生抽腌渍10分钟
第六步:葱切碎备用
第五步:辣椒切段,生姜切片
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
鳝鱼肉嫩味鲜,又属黄鳝科,在苏北一代也叫长鱼,营养价值甚高,我国还流传着“冬吃一支参,夏吃一条鳝”的说法。它所含的特种物质“鳝鱼素”,有清热解毒、凉血止痛、祛风消肿、润肠止血、健脾、补脑健身等功效,能降低血糖和调节血糖,对痔疮、糖尿病都有较好的治疗作用,加之所含脂肪极少,因而是糖尿病患者的理想食品。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:烧 |
耗时:廿分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
黄鳝:500克 | -- |
辅助料用量 | |
辣椒:4个 | 大蒜头:1个 |
生姜:3片 | 葱:3棵 |
料酒:8克 | 生抽:2汤匙 |
老抽:1汤匙 | -- |
第十二步:撒入少许葱花装饰即可关火装盘
第九步:加一點點生抽和老抽翻她
第七步:热锅注入油,六成热,可先将蒜头、生姜倒入炸出香味,捞出
第四步:准备好其他材料
第八步:倒入黄鳝,翻她至稍微白一點即可
第十一步:烧至汤汁浓稠加入盐再烧1分钟
第十三步:成品图
第二步:加點料酒腌渍
第一步:鳝鱼洗干净去掉内脏、切段。因胆小炒请卖鱼人帮着弄的
第十步:将炸过的姜、蒜、红辣椒倒入锅内,加一碗水盖上锅盖烧5分钟
第三步:加入一汤匙生抽腌渍10分钟
第六步:葱切碎备用
第五步:辣椒切段,生姜切片
辣椒可根据自己需要适当增减
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