鸡肝照烧煮
鸡肝照烧煮是【hallin宝妈】分享的菜谱,口味属于咸甜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“鸡肝照烧煮”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物。动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品,具有维持正常生长和生殖机能的作用,能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义。
菜式制作特点 | |
口味:咸甜 | 工艺:煮 |
耗时:半小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
鸡肝:300克 | -- |
辅助料用量 | |
酱油:大2(30CC) | 味淋:大2(30CC) |
料酒:大3(45CC)(红酒) | 砂糖:大2~3(30~45CC) |
水:大3(45CC) | 牛奶:大2(30CC) |
生姜:适量 | 芝麻:适量 |
香葱:适量 | -- |
鸡肝照烧煮的做法步骤
鸡肝照烧煮做法技巧/窍门/补充说明:
*加牛奶浸泡是为了更快的去处肝脏的腥味,其它的肝脏料理也可以利用。
***调味用的是照烧口,喜欢的朋友可以利用到其它照烧料理当中。
*我这边买到的鸡肝是连着心一起卖的,可以只是鸡肝。
相关食材:鸡肝