春季是孩子长高的高峰期，补钙是不能少的，这不药物补还不如食补吧，多做些补钙食物给孩子吃才是首..

一直很喜欢吃紫燕百味鸡的凉拌海带丝，每过一阵子就会思念那股又辣又香的味道。这是自己吃了几百次..

韩国的女人生了孩子以后不坐月子但一定要喝这碗鸡肉海带汤.超级补身体令身体很快的恢复元气.此汤..

海带排骨汤用料简单，做法简单，排骨不油不腻，味道十分鲜美。并且还很清淡，可起到补钙和补充一些..

海带是一种含碘很高的海藻，含有丰富的膳食纤维，而且热量很低，很适合爱美的你哦今来一款：甘蓝拌..

主食材海带适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分12个制作步骤..

到了这个季节我们辽宁沿海地区，家家户户都会吃旺季的海带菜，海带是好东西哦抗癌，美容养颜瘦身一..

广东最近天气老是一会冷一会热的，前几天还是阳光明媚，这两天又是阴雨绵绵了，本来上周同谢大爷商..

嘿，这个做法蛮新鲜的，我也是不知道什么时候从什么地方看来的....用来宴客，也是错不了的，就..

海带是我们餐桌上常见的菜品，凉拌、荤炒、煨汤……无所不可。海带营养价值丰富，能延年益寿，被称..

海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低..

肥而不腻的扣肉添加任何蔬菜都是不错的今天添加的海带也是很好吃的吆......

主食材冬瓜适量、牛肉适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分9个制作步骤..

海带鱼香焖饭开始时我就纠结该叫啥名字好呢，打开饭盖时那味道就是海风扑面呀之前我曾做过两个叫海..

今来一款爽口小菜：黄瓜丝拌海带方便快捷，酸辣开胃..

主食材海带200克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸辣），共分8个制作步骤..

非常简单，又非常好喝的一款汤。我用的是大姑拿来的干贝碎，平时都用来炒饭。里面用的骨，是我从排..

花鱼儿家的菜菜来了。。。..

海带是一种营养价值较高的蔬菜，海带含有大量的碘，可以防治甲状腺机能障碍。可以防治高血压和动脉..

夏天吃海带的几率很高呢，因为它简单易做，用来炖汤更是爽口好喝加上大骨头炖上这么一锅，清爽不油..

主食材精致汤骨4块、香菇10个、海带1条，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共分1..

以前在老家都特别喜欢吃这。有一次跟熠冰一起去华联超市买那凉菜特好吃，后来又想吃，和庚去物美买..

海带是补碘的佳品，物美价廉，和排骨一起烧制，补碘补钙。..

喜欢用干虫草花煲汤。鲜虫草花拌着也很营养美味哦虫草花属于一种真菌类，与冬虫夏草没有任何联系。..

一道清润补钙，防癌养颜祛湿的汤水，四季皆宜。..

冬瓜全身都是宝：冬瓜皮：利水消肿、清热解暑，还可用于催乳；冬瓜子：含葫芦巴碱等，可清肺热、化..

海带筒子骨汤，营养健康又简单，对小朋友特别有好处哦..

海带清爽可口，排骨酥软。..

主食材海带200克、剁椒50克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（酸辣），共分9个制作步骤..

主食材猪骨450克、干黄豆50克、海带适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（清淡），共分..