主食材肉适量、海带适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（原味），共分9个制作步骤..

常常很早起床就要忙碌着做早餐、目送你出门上学、准备午餐、匆匆的收拾家里，然后急匆匆的在8点前..

主食材海带100克、豆腐150克，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分11个制作..

主食材海带结适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（麻辣），共分13个制作步骤..

清淡不油腻，咸鲜适口，微微麻辣，搭配米饭或单喝都很美味。我最喜欢的汤之一。..

凉拌菜，能最好地保留蔬菜的的营养。海带具有比较高的营养价值，被誉为“海上蔬菜”，含碘量极为丰..

海带含有丰富的碘，金针菇含有丰富的锌，它们营养都很丰富，节日里别忘了来个好凉菜哦。..

麻辣爽口，快手凉拌小菜。..

主食材海带丝适量、胡萝卜一小段，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（酸咸），共分8个制作步骤..

筒骨里面有骨髓，含有骨胶原海带含有很多矿物质，还可以降血糖，降血脂冬瓜有消炎利尿，降脂减肥的..

主食材海带丝适量、干辣椒适量、蒜头适量，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（酸辣），共分9个..

海带别名昆布，有“长寿菜”、“海上之蔬”“含碘冠军”的美誉。海可带以冷拌食用，也可以做热炒菜..

主食材鲜海带100克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（微辣），共分4个制作步骤..

主食材猪蹄两个，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（原味），共分4个制作步骤..

非常美味下饭的菜，一次可以烧多点，第二天吃还是一样好吃。..

简单美味，酸辣爽口，快手菜。..

爆腌黄瓜的调料有，煮开的生抽，食盐，鸡精，白糖，白酒，炸的花椒油，尖椒，姜，蒜。腌好的黄瓜吃..

主食材海带300克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分7个制作步骤..

主食材海带160克、肉骨750克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共分11个制作..

主食材猪骨头适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分8个制作步骤..

主食材冬瓜适量、咸货适量、海带适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共分5个制作..

主食材猪肉适量、土豆适量、海带适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分10个制..

这凉拌海带丝的食材和做法和材料都非常简单，吃起来清淡爽口也很开胃，但要注意的是这外面买回来的..

主食材海带丝300克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（中辣），共分7个制作步骤..

中华乃泱泱之大国，以食为天的国度，各地、各民族都有自己的特色汤。作为美食爱好者，仅汤而言，在..

夏天到来要吃中和体内燥热的火气，海带本身是偏寒，骨头热两者搭配起到中和作用，那么海带骨头汤补..

海带炖腊排骨太香太好吃了不用其它任何调料、源汁源味、腊排骨的香和海带的软糯、味道非常不错多吃..

主食材海带丝200克、胡萝卜1/4个，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（微辣），共分7个制..

猪腿骨——就是中间有洞，可以容纳骨髓的大骨头。比较好的筒骨，应该是后腿的腿骨，因为这里的骨头..

主食材海带适量、花生米适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分8个制作步骤..