主食材干海带丝75克、黄瓜半截，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸咸），共分8个制作步骤..

主食材干海带适量、线椒2个、小米椒2个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分9个..

主食材排骨200克、山药1根、海带结120克，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（清淡），共..

微辣，咸鲜，小海带脆嫩。..

年夜饭餐桌，除了大鱼大肉，汤汤水水，总是少不了几款凉菜，供长辈们喝喝酒，不能喝酒的喝喝饮料，..

早上一上班，同事说：“今天我要去接孩子。”她家小孩是在私利学校读书，半个月接回家一次。“半个..

冬季减肥极为不易，因为天气原因，我们会很想进食。因此，要保持体形的同时兼顾饱腹，就要选择低脂..

鸭肉味甘、咸，性微寒，具有滋阴养胃、清肺补血、利水消肿的功效，可用于血晕头痛、阴虚失眠、肺热..

主食材海带丝350克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸辣），共分10个制作步骤..

适合孕早、中期食用。成菜中的豆腐丸子有海带炖肉的滋味，海带与肉有豆腐的鲜味，三者相配，各取所..

主食材排骨适量、海带适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（清淡），共分10个制作步骤..

海带豆腐汤，营养又美味最适合节后吃的一道汤..

苹果营养丰富，生津止渴、润肺除烦、健脾益胃；海带入汤，有很好的清热消暑、利水养阴功效。这个汤..

主食材干海带丝50克，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（酸辣），共分7个制作步骤..

主食材海带适量、尖椒适量、香葱适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（葱香），共分13个制..

清爽可口的凉菜偶尔吃一次让人的肠胃都会感到很舒服，而且干燥的冬季也非常适合吃凉拌菜，还能帮助..

早晨去早市，看到有卖泡椒海带根的，食欲大开想买点吃，一问十块钱一斤，算了，这么简单的东西还是..

海带的养生价值自古就有记载。《本草纲目》记载：“海带性味咸寒，具有软紧散结、消痰平喘、能行利..

我妈习惯把买回来的海带煮好洗好晒好，吃时直接泡开，不但煮得软烂，洗得干净，吃起来也特别方便，..

主食材莲藕2节、胡萝卜1根、海带半块、猪骨500克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（清淡..

天气冷了、就是想煲汤喝、我家比较喜欢猪肉系列、猪肉涨价后、煲猪蹄汤的次数减少了、哈哈、3块钱..

【黄豆海带焖鸡翅根】酱香的味道、味道好极了，我儿子连汤汁都不放过哦。。。..

蹄花汤是重庆对炖猪脚汤的统称。因炖汤时间长，猪脚皮酥烂后，象小花一样漂浮于汤中而得名。加入辅..

颜色美美的大酱汤，配上一碗米饭，满满的幸福感..

主食材海带95克、土豆300克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分9个制作步骤..

海带的好处很多，孩子吃要多炖一会，好消化..

海带是一种营养价值很高的蔬菜，含碘量很高，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。海带富含钙元素与碘元素..

对付夏天火气大，南方人经常用绿豆加海带以及少量冰糖，制成绿豆海带汤，具有清热解暑、清肝降火之..

主食材油炸花生米适量、海带丝适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（中辣），共分7个制作步..

主食材干海带适量、香菜适量、辣椒1个，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（酸辣），共分7个制..