主食材猪尾骨一根、萝卜半个、海带结50克、魔芋节一盒，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（咸..

主食材干海带丝35克、芹菜2根、胡萝卜丝10克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸辣），..

微辣咸香，是夏季爽口的凉拌菜。..

主食材海带丝适量、黄瓜丝少许、香菜适量、小米辣少许、美人椒少许、蒜一头、姜少许，制作难度简单..

主食材筒子骨500克、海带节200克、莲藕250克、枸杞子10克，制作难度高级，耗时数小时，..

昨天没出门买菜，但是晚饭还是要做要吃的。于是翻了翻冰箱，找出了海带丝，刚好家里前几天发的绿豆..

海带丝煎饼小米燕麦粥..

佐餐小拌菜，搭配粥、馒头，早餐很好的选择。..

海带是最常见的海产品之一，素有碱性食品之王的美称。海带的吃法多种多样，海带很吃油，那它和猪肉..

主食材海带丝300克、青椒1个，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分7个制作步骤..

夏天真是个好季节，各种冰品都出现在我们的生活里，自然每天餐桌上少不了凉拌菜，凉拌菜做法简单省..

这道菜菜比较简单就是有点费时间呢，也是妈妈教的，算是一菜两吃吧，猪蹄味道不错只是没想到吃完猪..

海带豆芽肉丝汤，不仅营养丰富，而且味道鲜美可口。同时成本又很低，是不错的健康养生汤。海带的营..

海带煮豆腐：“长生不老的妙药”日本盛行海带与豆腐配吃，认为这是“长生不老的妙药”。科学研究证..

凉瓜味苦性寒，维生素的含量丰富，有除邪热、解疲劳、清心明目、益气壮阳的功效。国外科学家还从凉..

主食材海带丝适量、豆腐皮两张、胡萝卜一个、小香葱适量、辣椒粉适量、蒜瓣五个、白芝麻少许，制作..

主食材泡菜适量、粉丝适量、金针菇适量、黄豆芽适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸辣）..

主食材海带丝400克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共分8个制作步骤..

春天来了，夏天还会远么，夏天一到天气炎热，人们的食欲就大减那么凉拌菜就是餐桌上的必不可少的菜..

主食材海带适量、豆皮适量、小米辣适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（香辣），共分10个..

简单家常菜。加入少许花椒和辣椒，让简单的菜品变得更加有味开胃。..

海带是个好东西呢。与天朝毗邻的某个国家，女人做月子或者过生日的时候一定要有海带汤。可见海带有..

爱吃肉，看到肉就喜欢。更喜欢肥瘦相间，质量上乘的五花肉。红烧五花肉，想想就香。为平衡营养，五..

受妈妈的影响喜欢吃海带了，炖着吃凉拌吃，煮汤喝，海带营养成分丰富，又低脂。..

海带在韩国的地位，如母亲般不可动摇。即使至今，在韩剧中也经常见到海带的身影，虽然简单却饱含丰..

微辣，咸鲜，简单快手不油腻，个人超爱的一款蛋花汤。..

主食材海带根300克、肽椒5个、大蒜3瓣，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸辣），共分7..

主食材干贝1把、花生2把、海带1把、排骨500克，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（咸鲜）..

主食材米粉适量、黄豆芽适量、海带丝适量、千张丝适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（微辣..

鲜美的排骨加上海带的劲道，配合料汁的香甜，这是一道很经典的菜，虽然耗时长，但是可以一次炖很多..