老家的味道，在外人的乡愁。..

红薯，有健脾胃、补虚乏、益气力的功效；薏米，可以利肠胃，消水肿，选用薏米和红薯熬成粥，健脾益..

据《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古代文献记载，红薯有「补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴」的功..

红薯和黑芝麻均含有丰富的纤维和维生素，做起简单，吃起来健康，可以当主食，也可以当小点心。..

主食材红薯泥适量、面粉300克，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（原味），共分12个制作步..

主食材红薯1个，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（咸甜），共分9个制作步骤..

主食材小红薯4个、酸奶1盒，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜味），共分9个制作步骤..

馒头是我们北方人爱吃的主食，小时候常见妈妈用一块老肥泡水，再放面粉揉揉，蒸之前再往里砸点碱水..

炸红薯丸子外酥里糯，吃货们有口福了。..

红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚..

秋意渐浓，给自己和小伙伴煮一锅暖暖的糖水，会一直甜到心底。里面伴有红枣和桂圆，更是补血养颜的..

主食材红薯2个、白糖50克，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（甜味），共分6个制作步骤..

现在正是吃红薯的时节。外面买着吃虽然方便，但是卫生问题还是不放心啊。而且自己做着给家人吃又多..

主食材红薯叶适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分6个制作步骤..

微辣，色泽漂亮，咸鲜适口。..

红薯中含有多种人体需要的营养物质，是一种药食兼用，营养均衡的食品。红薯含热量很低，因此，也是..

少一丝油腻，多一份香醇。不用油炸，也能蒸出美味胜似扣肉更健康..

小时候经常吃这种母亲做的肉末红薯粉汤，味道鲜美。粉条有良好的附味性，它能吸收各种鲜美汤料的味..

回了趟家，妈妈准备了好多红薯让我带回来。每天吃红薯粥也不是办法，想几个美味的红薯吃法吧当酸奶..

主食材红薯适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分4个制作步骤..

主食材芋头半个、红薯4个、橙皮一个、葱两根，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分..

红薯抗癌有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。2通便减肥吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥..

主食材红薯一根、糯米粉适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分10个制作步骤..

进入秋季后，人体容易出现阴虚肺燥的情况，胃肠蠕动缓慢的人很容易发生便秘。因此，建议大家多吃滋..

香甜，光滑细腻，好喝有营养..

很早就想做这款挤挤面包了，上个周五一回来就和好了面团，结果因为气温的原因，面团一直发不起来，..

这种面的做法就湖北老家才有，不知道其他地方的朋友有没有这样的做法。..

特别好吃呢赶快来试一试..

主食材红薯泥适量、香蕉泥适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜味），共分9个制作步骤..

天一冷，最爱吃这香味扑鼻，软糯焦香，甜到流蜜的烤红薯，自己在家也能做。..