我没想到，将铁棒山药蒸熟了揉进面粉中，酵母放入牛奶中。这样做出来的奶香山药小饼比面包还要柔软..

光滑细腻，甜香适口。..

主食材山药500克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（中辣），共分8个制作步骤..

山药，药食同源的食材..

主食材铁棍山药1根、红椒1根、黄椒1根、青椒1根、红萝卜半根，制作难度简单，耗时十分钟，菜式..

洁白的山药搭配上紫红色的蓝莓果酱，酸甜可口，实为夏日清爽利湿的凉菜，又具保健养生功效，更是美..

主食材山药150克、糯米粉50克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（酸甜），共分7个制作步..

主食材鸡肉适量、山药适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸甜），共分11个制作步骤..

它的味道清香甜美，易于消化吸收，红枣可以补气血，山药可以健脾胃，对于体弱多病而言，是不错的滋..

山药的功效：山药清热，解毒。治温病发热，热毒血痢，痈疡，肿毒，瘰疬，痔漏。所含营养成分和粘液..

黑木耳那脆脆的口感，用来炒山药很匹配。山药切好后来用冷水过一下，炒得生一些，也脆生生的，味道..

山药有健胃补脾、滋阴润肺、降糖降脂的作用。体质偏胖的、容易上火的尽量少食。..

这次的鸽子用山药来炖汤，有了薯类的食物，也不需要另外备主食啦。..

主食材老母鸡块适量、山药一根，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（咸鲜），共分9个制作步骤..

山药因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，既可作主粮，又可作蔬菜。山药含有淀粉酶..

山药清热，解毒。治温病发热，热毒血痢，痈疡，肿毒，瘰疬，痔漏。莴苣钾含量大大高于钠含量，有利..

山药含有淀粉酵素，，多酚氧化酵素等物质，有利于脾胃消化吸收，是一种平补脾胃药食两用的佳品。..

主食材山药1根、白糖3勺、糯米粉适量，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（原味），共分19个..

主食材山药适量、蓝莓果酱适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分11个制作步骤..

主食材铁棍山药200克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分14个制作步骤..

主食材山药1根，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分12个制作步骤..

一年一度的汤圆好像再也变不出花样来。总是想在那些不断被重复的东西里面加进一点不一样。其实，有..

主食材山药90克、红苋菜265克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分8个制作步..

主食材大米200克、海虾4只、青菜2棵、山药适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（咸鲜）..

老百姓的餐桌上不可能每天都是山珍海味，大鱼大肉，那么哪种菜既美味又营养呢，这款三色泥就具有此..

铁棍山药富含丰富的蛋白质，维生素和多种氨基酸与矿物质，既能补脾肺肾之气，又能滋养脾肺肾之阴，..

山药对于们而言，是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲..

主食材猪筒骨1根、马蹄300克、山药300，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（清淡），共分..

主食材山药300克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分9个制作步骤..

很方便的一款早餐主食，可以事先做好放冰箱冷冻，需要时取出用电饼铛煎香一下就可以啦..