买回的山药，还是先做了我钟情的甜食，这也许是菜式里面步骤最简单的了，山药焯水加蓝莓酱齐活儿。..

主食材山药200克、南瓜200克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分11个制作..

今日大雪、煲了一锅山药排骨汤、一家人围坐在一起暖暖的喝汤真是太棒了..

主食材紫薯1个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜味），共分11个制作步骤..

天气渐渐地凉了，也到了喝粥的季节了。一碗温热的栗子山药粥，香香糯糯的，喝了暖心暖胃。栗子含有..

每次外出吃饭，只要餐厅里有这道蓝莓山药，孩子爸都会为我点上一盘。喜欢它酸酸甜甜黏黏的口感，现..

山药木耳炒肉、美味好吃..

主食材排骨适量、山药适量、红枣适量、胡萝卜适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（原味），..

主食材铁棍山药适量、熟黑芝麻适量、糯米粉适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜味），共..

夏天太热，运动量少，久闷在空调屋里虽然凉快，却不利于体内的湿气排出，所以有时会感到身沉体重没..

春天来了、万物复苏、到处充满了生机花红了、草绿了、一切变得那么美……我用山药、蔓越莓、抹茶做..

秋季养生，汤补是一个很好的进食方法。山药配鸽子炖汤能起到补血益气、清虚热的功效。鸽子含有丰富..

【剁椒蒸山药】巧用酱料做蒸菜整理厨房，成堆的酱，开瓶的没有开瓶的，多了去了，集中力量消化掉，..

天越来越来冷了，在天冷的时候，能喝到一碗热乎美味的汤，感觉最幸福不过了，那就让我们来为家人做..

山药和小米就是非常好的保健脾胃，调节消化功能，并且治疗腹泄的食物来源。这山药啊性平、味甘，有..

主食材鸡汤一锅、山药半根，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（咸鲜），共分8个制作步骤..

煮的一锅牛肉，最后剩的肉和汤。放了山药和番茄一起炖，对我来说，这么一份汤菜，就是舒服的一餐～..

我喜欢吃山药，山药是药食同源之精品。铁棍山药又是山药中的“极品”.我们这里只有一般的山药，这..

菠萝，既是盛夏消暑、解渴的珍品，也是良好的减肥、健康水果。果实含有菠萝酶，有帮助消化蛋白质、..

好像北方人天生离不开面食，前几年自己还不会蒸馒头，外面卖的馒头总觉得软绵绵的，没有嚼头，喜欢..

火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素1倍以..

山药是药食同源的一种食材，既可入药也可做菜。《本草纲目》记载：山药治诸虚百损、补心气不足、益..

绿豆沙做法与相配的材料多变，这个山药绿豆沙加进山药块吃起来的口感又是另一番感觉了，绿豆的沙沙..

山药可一年四季食用，都具有进补的功效。夏季食用山药还不易上火，今天就用山药制作一道普通的小吃..

我做的吐司山药卷非油炸更健康，不但颜值不差，看着清爽精致，口感和味道也不错。自制吐司拿起来就..

舌甜，口感光滑细腻，浓浓的米香，好喝…..

药的营养价值我就不多说了，经常做菜的姐妹们都知道的。这道菜所有人都适宜，因为这种青红椒不仅维..

主食材带骨鸡肉适量、胡萝卜适量、山药适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（原味），共分9..

这是一道营养而又养生的菜，清爽、下饭，深受家人喜爱。宝妈做菜一般情况不会特意去搭配，每次做饭..

换着样子做吃的，早上和中午尽可能的丰富些，再丰富也只有纳米和妈妈吃，猛的一下子还真的不习惯呢..