蓝莓山药泥是夏日里既美味又养生的甜点，吃起来酸甜可口。蓝莓含有丰富的营养成分，它不仅具有良好..

简单又营养的快手菜……..

毛豆山药炒蛋是一道颜色非常漂亮，营养价值很高的一道夏季小炒。毛豆，就是新鲜连荚的黄豆。具有健..

木耳含有的胶质还可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，有清洁的作用，山药..

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。山药..

主食材熟牛肉300克、山药300克，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（微辣），共分15个制..

没事在网上测了一下体质，我属于气虚体质建议多吃一些山药，刚好家里也有野生的紫山药，于是用它煮..

主食材荷兰豆1把、山药1根、木耳适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分11个..

山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻等功效，山药不限于季节，一年四季食用都有滋补功效。这道..

主食材山药适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分6个制作步骤..

蓝莓山药营养丰富，口感绵软香糯，酸甜可口，夏季放入冰箱里镇一再吃，口感更美味..

牛腩的香气弥漫了整个厨房。极其简单的操作过程，只缺你的静静等待。..

今天给大家分享一道特适合年夜饭上喝的汤，汤鲜味美的山药猪肚汤，健脾养胃喝完全身暖暖的，喜欢的..

前几天做了红烧牛尾是用的牛尾比较粗的部位，今天继续上我的牛尾，用牛尾细的部位煲了牛尾山药汤，..

山药的吃法有很多，或蒸、或煮、或炒……，中国的饮食文化博大精深、渊远流长，不论怎么做，都是一..

春天是养肝的最佳时节，春天肝的功能旺盛，吃过多的酸味食品，肝气会更加旺盛，会导致脾胃的消化吸..

给大家带来一道幸运的甜品四叶草（山楂山药糕），为大家在新年祈福吧。传说中的四叶草是夏娃从伊甸..

主食材红薯适量、山药适量、燕麦片适量、大米适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（原味），..

这道甜羹具有多种功效，红枣补血、百合清火润肺、山药补脾益胃、银耳美容养颜，特别适合女性朋友，..

经常会给俩孩子做蒸肉丸子，糯米的，大米的，小米的，搭配山药，香菇，胡萝卜等等，健脾养胃，肉不..

冬季已过，不过靓汤不能停啊。养生的好汤四季皆宜哦。铁棍山药还没吃完，所以不能浪费了。..

铁棍山药外皮像生锈似的故名铁棍山药，营养丰富，且含有硒、铁、铜、锌、锰、钙等多种微量元素，对..

今天这道菜是老少咸宜的一道菜，口感鲜香滑嫩，而且作为年菜也是很应景，即符合了年年有余的中华习..

山药羊肉汤中山药具有三脏同补的功效，羊肉本身具有良好的温补作用，又能够去寒气，所以是虚寒证的..

山药营养丰富有健脾胃的作用，木耳有补气养血，排毒的功效，山药和木耳一起炒，清爽不腻，是一道不..

主食材铁棍山药2根、吐司片500克，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（甜味），共分13个制..

过年必吃的小“果果”。..

粥，是非常好的主食，我们家都爱粥，素粥，荤味粥，我都常给家人做。陆游作诗一首《食粥诗》：“世..

主食材乌鸡半只、山药100克，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（其他），共分7个制作步骤..

蓝莓山药泥，味道酸甜可口，口感绵软细腻，是一道老少皆宜的小甜品。营养也很丰富，蓝莓养颜护眼，..