糯米糖藕是一种用糯米和红糖等制作而成的养生食品，具有壮阳补血之用。做法也不复杂，只是我买回的..

猪蹄营养丰富，味道可口。它不仅是常用菜肴，而且还是滋补佳品。据营养专家分析，每1克猪蹄中含蛋..

主食材藕片适量、木耳适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（酸甜），共分8个制作步骤..

其实用砂锅炖味道更好，只是我的两个砂锅，一个摔了，一个拿给妈妈用了。想再买一个珐琅炖锅，看了..

莲藕有清热凉血，通便止泻、健脾开胃，益血生肌，止血散瘀等功效。..

冬天的到来，是咱们胃口大增的信号。天气越是寒冷，就越想多吃点，也越来越喜欢米饭杀手……()哈..

补水润燥，来碗：红豆莲藕露方便快捷，营养超级棒..

红豆搭配的莲藕可以是煮熟，也可以加入生莲藕，如没有习惯生吃莲藕，可以在开水中煮一煮，或者与红..

莲藕，有补气、健脾开胃的功效。苹果，有生津、消食、美容养颜的功效，这一道莲藕排骨排骨汤，适合..

藕是一款冬令进补的保健食品，既可食用，又可药用。生食能凉血散淤，熟食能补心益肾，可以补五脏之..

主食材藕适量、糯米适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分6个制作步骤..

家庭煮妇，平时就对食材的功效特别注意，以达到全家营养均衡的效果。今天的两样食材：牛肉与莲藕，..

外酥里嫩，味道清脆鲜美，宝宝的最爱..

主食材排骨205克、莲藕260克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（酸甜），共分15个制作..

主食材猪肉适量、藕适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（其他），共分14个制作步骤..

我家吃鸡肉喜欢吃鸡腿肉，所以经常有鸡腿骨。攒在一起用来煲汤真的不错，今天就用鸡腿骨和猴头菇煲..

【南京菜】桂花糯米藕，又名蜜汁糯米藕，是江南地区特色传统名点之一，糯米灌在莲藕中，配以桂花酱..

主食材藕片400克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（中辣），共分10个制作步骤..

主食材糯米适量、莲藕适量、肉末适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（五香），共分9个制作..

主食材藕适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分9个制作步骤..

主食材排骨适量、玉米适量、莲藕适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共分9个制作..

猴头菇、莲藕都是营养丰富，食疗功效很多的利好食材，也是家人喜欢的食材，将猴头菇与莲藕搭配烧制..

这个饼所用的食材较多，营养比较齐全，而且丰富的颜色刺激视觉，儿子一看到，就感觉肚子饿，呵呵。..

酸甜的茄汁藕块，颜色艳丽，酸甜可口。在酸甜汁的裹挟下，藕块也变得通体金黄，一口咬下去，先是酸..

排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。..

夏季要多食酸和甜，糖醋藕丁是道不错的小菜。..

这几天大家可算是吃尽了山珍海味，烦了吧那今天，我就向大家推荐一道很简单、很爽口的素菜【酸辣脆..

主食材藕一块，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（酸辣），共分16个制作步骤..

主食材莲藕适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（微辣），共分8个制作步骤..

最近想吃点儿甜甜、黏黏的吃的，觉得糯米就是首选。恰值秋季，吃点儿莲藕祛除秋燥。于是来一款糯米..