因为加了剁椒，藕丁的味道变的很入味，不是干辣，而是辣中透着一点微微的酸，很开胃，很下饭。..

主食材藕适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（中辣），共分11个制作步骤..

多食用莲藕非常有益于身体健康。肥瘦相间的五花肉用来红烧与莲藕一起炖。荤素搭配，肉香藕糯，非常..

365天，早餐不重样，秋冬的莲藕包，缓解喉咙干燥。包子在中式早餐中占有重要地位，最幸福莫过于..

主食材藕一节，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（中辣），共分4个制作步骤..

生藕可消瘀凉血，除烦解渴，止血健胃，适用于瘀血不散、烦渴、咳血、吐血等症。具有“活血而不破血..

主食材藕两小节，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分8个制作步骤..

酸菜，在我们那，叫咸菜，我们一般吃的时候都会加点糖。后来上了大学，在食堂，发现那边的人儿也很..

最最喜欢煲汤喝，尤其是秋天，莲藕下来的时候，喝汤吃藕，不但营养丰富，还能调节身体，又满足了口..

主食材莲藕1个、青椒1个、葱适量、姜适量、蒜适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣）..

炝藕片，一款家常快手素菜，低脂鲜美，营养丰富，秋天多食有益健康。..

开学了这款零食，不需要用油炸，酥脆好吃，大人都抢着吃。小孩常吃它，不仅提高免疫力，还增强记忆..

秋补四物汤喜欢用简单的材料煮汤，就是那些随手而得的日常最常见的时令食材，搭配好了，总能得到一..

这个炖排骨冬天吃再好不过了，有清火，调理肠胃，滋补养颜的作用..

主食材莲藕150克、胡萝卜1条、淮山150克、荸荠3个、猪筒骨750克，制作难度普通，耗时数..

星期六了，有大把的时间，为家人煲一锅好喝的汤吧。到菜场买来新鲜的小排骨和湖藕，就做一份清香的..

主食材龙骨适量、莲藕适量、花生适量、红枣适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（原味），共..

莲藕可以炖着吃，凉拌吃，炒着吃，莲藕也有着极佳的保健功效，尤其适合秋季食用，可以起到清热、通..

主食材藕一节，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（酸甜），共分7个制作步骤..

很简单爽口的菜：芹菜精肉炒藕丁。..

主食材大骨500克、淮山250克、莲藕250克、红萝卜2条，制作难度简单，耗时数小时，菜式口..

主食材鲜藕适量、肉泥适量，制作难度高级，耗时半小时，菜式口味（五香），共分9个制作步骤..

莲藕味甘、性平、生熟均可食用，主治热渴，散淤血，生肌；熟藕性温味甘，有益胃健脾、养血补益、止..

藕原产印度，在中国的栽培历史较长，春秋时期即有文字记载。藕的品种有两种，即七孔藕与九孔藕，山..

糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素1、维生索2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强..

咸香口味的藕丸子，加上粘糯的糯米，口感非常好。..

主食材莲藕260克、彩椒60克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分15个制作步..

中医认为生藕味甘、性寒，入心、脾、胃经。具有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、止泻的功效。..

主食材鲜莲子160克、莲藕160克、胡萝卜半根，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），..

藕：性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生肌的功效。..