苹果含有丰富的膳食纤维，有助于减肥，健脾养胃，增强食欲，冬天天气干燥，这款苹果银耳羹，美容养..

天冷了，一碗热乎乎，糯糯的木瓜银耳雪梨汤带来温暖幸福的味道。加之银耳富含天然植物胶质，具有增..

银耳润燥滋阴润肺，瑶柱富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分，蛋白质含量高..

银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益之功效..

这是一款非常营养的糖水，养阴生津，补中益气，养血安神，和胃润肺，清心醒脾，还可增强人体免疫力..

银耳富有天然植物性胶质，还有养阴生津的作用，长期服用可以润泽肌肤，祛除黄褐斑的功效。..

主食材银耳一小碗、红枣一小碗、花生适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分8个..

玫瑰花具有活血化瘀，美容养颜，缓解抑郁的功效，银耳富含天然植物性胶质，能润肤祛斑哦，百合则能..

冬天喝上一碗，身上都暖和不少..

主食材黄瓜2根，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分11个制作步骤..

晚饭后无聊给自己做份美容汤，冰镇后准备睡前饮用效果极佳银耳：银耳性平无毒，有补脾开胃的功效，..

主食材银耳适量、大米1量杯，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），共分9个制作步骤..

很多人朋友都知道，吃燕窝，品雪蛤可以很养颜。但这些东西要持续吃才见得其效，燕窝和雪蛤虽然在大..

桃胶活血益气稳定血糖，银耳滋阴润燥，皂角米可以养心安神、清肝明目、美容养颜。皂角米与桃胶，银..

一款传统糖水，适宜秋冬季喝，更适合女孩子多喝汤汤水水，才会水水嫩嫩..

虽然立秋了，但暑气还没有完全退去，今年的晚立秋意味着秋老虎还将继续很长一段时间。这道冰糖银耳..

银耳，夏秋之际补身养颜之佳品，素有“穷人的燕窝”之称，润肺滋阴、营养丰富。银耳还含有类阿拉伯..

主食材丝瓜一根、白玉菇适量、银耳适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分13个..

桃子银耳汤好喝，简单好做，营养丰富。银耳性平，味甘、淡、无毒。具有强精、补肾、润肠、益胃、补..

作为润肺的食材莲子、百合和银耳则是热门之选。银耳含有较多胶质故干而能吸收大量水分而胀大具润肺..

小小美食日记夏天来了来点美容养颜的糖水清补一下吧!桃胶、皂角米可都是美容圣品哦，而且真的很好..

忽然起意要来一道薏米银耳汤。隔水电炖锅最省事，一般2小时左右就会好。2个多小时后，薏米烂熟，..

主食材干银耳30克、干玫瑰1把，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分7个制作步骤..

最近雾霾比较严重多吃些银耳雪梨汤可帮助清燥润肺。梨具有生津、润燥、清热、化痰，解酒的作用；银..

冬天气候比较干燥吃银耳汤可以滋阴润肺，里面煮点汤圆是不是会更好吃..

银耳百合莲子羹是非常适合秋天的秋燥上火症状，家中时常饮用益处多多..

主食材银耳半朵、木瓜半个，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分6个制作步骤..

主食材银耳一个、雪梨一个，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分7个制作步骤..

主食材白木耳1朵、红枣5颗、雪梨1个、老冰糖1大块，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（甜味..

主食材大米适量、长香米适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分7个制作步骤..