营养功效不仅如此，莲藕还含有丰富的钙、铁、磷、维、天门冬素以及氧化酶、植物纤维等成分，对人体..

主食材肉丝适量、豆角适量、生姜几片、大蒜几片、玉米淀粉一小勺，制作难度普通，耗时十分钟，菜式..

下饭神器，好吃又美味，简单易学。..

主食材土豆2个，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（中辣），共分14个制作步骤..

今天用电饭煲做了这个酱鸡爪，做法简单，非常好吃。..

清蒸虾是以虾为主料的一种食物，味道鲜美。具有补肾壮阳、通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳..

梭鱼为黄渤海常见经济食用鱼类，主要栖息在海口河川咸淡水交汇处，以水底泥中微生物为食，春季三四..

主食材鲢鱼1条、酸菜2棵、酸萝卜1块，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（酸咸），共分11个..

主食材莲藕适量、鸭肉适量、生姜几片、啤酒一瓶，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（微辣），共..

冬季吃羊肉暖身，红焖羊肉简单又好吃。..

菜色莹绿，咸鲜适口。..

在我们杭州，清明节时期除了龙井开采外，吃螺蛳也是必不可少的。民间素有“清明螺，赛过鹅”的说法..

主食材鸡中翅9个，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（中辣），共分12个制作步骤..

外酥里嫩，酸甜可口。..

减肥要多吃牛肉。孜然牙签牛肉是一道美食，主要制作材料是牛肉、干辣椒，主要调料是孜然粉、黑胡椒..

麻辣，汤汁红亮，配上一份米饭，吃的就是一份温暖，一份心满意足..

主食材茄子1个、土豆1个、青椒1个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分13个制..

主食材鸡腿2只、香芋1个、姜适量、淀粉适量、剁椒酱适量，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（..

婆婆直夸前几天买那个黑乐砂锅好用，于是我干脆又入手了一个炒菜的黑乐，收到后马上试着炒了个芹菜..

约朋友在一家很气派的日料店吃了一餐超难吃的猪排饭，价格还挺贵，回头想想这厨师可以开除了，这么..

一款快手菜“香爆鸡蛋豆角碎”分享给大家食材简单、做法简单、特别适合上班族、老人和小孩子，就算..

民间流传着这样的话“每天吃豆三钱，何需服药连年”，由此可见，豆类营养丰富，有助于提高机体免疫..

白灼是粤菜系采用的烹饪方式之一。家常菜的白灼基围虾、菜心，鲜甜可口，适合广东的气候。节后刮油..

春节单位里发的各种海鲜，第一次看到巴沙鱼，开背了已经，拿来冲洗一下就上锅蒸了，端上来倒入家乐..

想当年，不知道你有没有让方便面欺骗过，那时候，小脑袋里的思维程度只停留在看图说话的阶段，某丰..

茄子富含多种维生素、矿物质、脂肪、蛋白质，是物美价廉的蔬菜。特别是茄子富含维生素，1克紫茄中..

俗话说九月栗子哈哈笑，先焖一锅排骨再说吧..

鱼的肉质极其鲜嫩，营养价值也极高，和禽畜肉相比，也更容易消化吸收。儿童经常食用鱼类，其生长发..

主食材胡萝卜400、面粉100，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（清淡），共分8个制作步骤..

简单的食材，清脆爽口，有营养。..