主食材秋刀鱼2条、蒜3瓣、姜2片、柠檬2片，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共分..

主食材大虾适量、鹌鹑蛋适量、瘦肉适量、粉丝适量、金针菇适量、豆腐泡适量、葱适量、蒜适量，制作..

蛤蜊滑蛋是一道简单的快手菜，其做法简单味道鲜美，营养丰富。不仅味道特别鲜美，口感也很软嫩，非..

冰箱里有几条培根一直没想到怎么吃突发奇想和鱿鱼炒一炒会怎么样呢现在不是流行混搭么炒菜为什么不..

主食材带鱼适量、香葱适量、生姜适量、黄酒适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（鱼香），共..

主食材基围虾350克、青辣椒适量、大蒜头适量、蒜苗适量、姜适量、料酒适量、米酒适量、红辣椒适..

这里的鱿鱼是切成卷状的，不会的就顺便练练刀工吧，口感脆嫩的鱿鱼，鲜辣咸香，绝对下饭，加上第一..

带鱼我还是喜欢红烧的，用今天买的带鱼烧的木耳，很好吃哟。。。木耳是我家必备的配菜，每次都泡上..

没任何骨头的龙利鱼，老小适宜，到超市买一包回来解冻，方便快捷，很下饭哦。..

1.我的微信公众号【杜鹃花美食】，关注后即可查看我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦..

主食材鲜鱿鱼2条，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分11个制作步骤..

软炸虾，我的最爱，劲道的虾肉，配以椒盐调味，吃到嘴里，外酥里嫩，吃了一个还期待下一个，同志们..

主食材蛏子适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（其他），共分7个制作步骤..

今天给大家送上一道糯米蒸红鲟，因为红鲟里有个红字，蒸出来的颜色也是红色，而且有十只脚，寓意鸿..

餐馆的老板娘给了一些新鲜扇贝，还把调好味的蒜蓉酱装了一碗给我打包好，回家把扇贝洗净放入泡好的..

主食材白虾适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分10个制作步骤..

明虾营养丰富，肉质鲜美，价格适中，是俺们老百姓的家常菜，刚学的一道蒜蓉明虾，味道很不错，蒜蓉..

这款塔吉锅造型独特、可爱而且环保时尚，让你看一眼就爱上它。其锅盖的独特设计，确实比一般的锅更..

螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用。螃蟹还有抗结核作用，吃蟹对结核病的康..

扇贝边是扇贝的裙边，它是扇贝的外套膜，是贝类软体靠近边缘的地方有裙褶纹的边肉。扇贝裙边对扇贝..

源于这道菜的食材五颜六色，就为其取名多彩鱿鱼。养生保健专家提倡每天摄入多种色彩的食物。这道菜..

美味的豆瓣酱辣炒花蛤可以算是一道食疗食物，其主要的食材就是花蛤，花蛤在我国古代的算是一道药材..

咖喱的种类很多，以国家来分，其源地就有印度、斯里兰卡、泰国、新加坡、马来西亚等；以颜色来分，..

中医认为，蛤肉有滋阴明目、软坚、化痰之功效，有的贝类还有益精润脏的作用。所有人都可以吃。高胆..

赤贝可降胆固醇和血脂的功效，贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7胆固醇和2..

我为嘛总是抵挡不了虾的诱惑..

主食材螃蟹腿适量、香芹少许、香菜少许，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（微辣），共分10个..

鱿鱼是孩子一直喜欢吃的，做法多样。今天我用酱油和料酒把鱿鱼先腌入味去腥，在用黑胡椒和孜然调味..

一个人吃饭也不能凑合，点外卖费钱、油腻、卫生无保障；吃零食不顶饿，摄入的各种调味品添加剂太多..

这么简单还好吃的东西，你还在等什么呢..