海带中所含的昆布氨酸，是一种特殊氨基酸，它具有降低血压的功效，可预防高血压和脑溢血。海带中含..

冬天里北方的天气越来越冷，早上更是留恋床的温度不想起，这个季节，早餐就一定吃的热乎乎才会暖胃..

这么冷的天来碗什么最暖和自然要羊（骨）肉汤啦冬天吃羊肉喝羊汤不仅暖身还有有补肾、强筋骨的作用..

西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素和族维生素。皖鱼也叫草鱼，含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环..

主食材豆腐200克、肉末200克、白菜2颗，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分..

很喜欢喝广东的八刀汤，也就是猪杂汤，用这汤做出的米粉很好吃，但是我们在家不会做的那么全，所以..

每月总有的几天不适过后，煲点补充能量的汤喝喝，就像同事说的，要对自己好点才是真的，没有身体的..

主食材青菜适量、火腿1个、豆腐1块，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分12个制..

冬瓜含有丰富的蛋白质、糖类、维生素、钙等营养素，是瓜菜中唯一不含脂肪的瓜所以怎么吃都不会长胖..

很爱吃韩式辣白菜汤，今天翻冰箱翻出一盒上次没用完的韩式泡菜和辣酱，配着家人喜欢吃的牛肉，做了..

夏季饮食清淡为主，但是营养也很重要。夏天炎热的确会造成胃口不好，选择吃清淡的瓜果蔬菜当然不错..

很滋润的一款汤无花果的功效与作用无花果有补脾益胃，润肺利咽，润肠通便等药用价值。中医认为，无..

主食材黑鱼400克、嫩豆腐1块，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分9个制作步骤..

很喜欢家乡菜，喜欢那汤汤水水的味道，舀上一勺汤里带着菜，不同食才的口感散发出来，相同的都是一..

主食材鲢鱼肉五小块、番茄一个，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（酸甜），共分18个制作步骤..

主食材西红柿1个，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分10个制作步骤..

用土豆烧汤香浓美味，做法简单，大人小孩都爱喝。..

主食材火腿肠1个、鸡蛋1个、豆腐半块、木耳5个左右即可，让自己、香菇4/5个即可，制作难度简..

今天来喝汤吧，冬瓜，海米，豆腐，白玉菇这几种食材各有各的好处，搭配在一起更是健康营养，鲜香美..

骨头汤我家人都挺喜欢喝的，含有非常丰富的钙和骨胶原，经常喝好处多多。..

寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。..

主食材鸡肉适量，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（咸鲜），共分6个制作步骤..

正宗的韩式人参鸡汤，韩剧最爱的..

主食材鸭半个，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（原味），共分6个制作步骤..

常吃鲫鱼不仅能健身，还能减少肥胖，有助于降血压和降血脂，使人延年益寿。..

主食材茴香菜180克、瘦肉120克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分9个制作..

番茄金针豆腐汤，食材简单，做法易学，几分钟就能搞定的一碗快手靓汤。番茄不仅味道鲜美，营养超级..

烧肉汤加点咸肉可以使汤汁更鲜美，上海的腌笃鲜就是典型的代表，用猪蹄加冬笋，咸肉炖上一锅，冬笋..

广州旅游回来带回的鱼胶，泡发后和党参黄芪一起炖了鸡汤..

新年肥甘厚腻吃多了，不妨试试这道番茄白菜汤，再加点土豆，绵糯滑润，爽口解腻，孩子们都抢着喝。..