主食材排骨适量、白萝卜适量、米椒适量、香葱适量，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（咸鲜），..

冬进补，简单食材，一碗鸡汤就可以过上一个暖暖的冬天。瑶柱也叫干贝，含蛋白质、碳水化合物、核黄..

主食材鸡胸肉2块，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分8个制作步骤..

鲫鱼肉质细嫩，含有丰富的蛋白质，容易被人体消化吸收，具有益气健脾、利尿消肿、开胃调气、清热解..

椰子营养丰富，含有丰富的蛋白质，果糖和维生素。特别那椰子水，椰汁清凉甘甜，非常好喝。椰子可以..

主食材冬瓜500克、裙带菜20克、猪肺150克、猪骨两块，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味..

这时候，是椰子大量上市的季节，青椰汤汁靓丽，椰肉可以煲汤，今天就用它来搭配猪蹄，做一道清靓的..

清淡不腻，咸鲜适口。..

一道家常小汤做好了，开始享用了。..

为了让家里的小朋友多吃蔬菜，老妈子我算是“绞尽脑汁”“煞费苦心”了。比如今天这碗养胃的浓汤，..

主食材菠菜1把(约300克)、荸荠100克、猪肉馅300克，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口..

疙瘩汤，又叫拌汤，做法简单、营养丰富。疙瘩汤里的汤可以是清水或排骨汤、鱼汤、骨头汤等。从饮食..

冬瓜有利尿消水肿的功效，这个可能大家都知道。想补充说一句的是，冬瓜和玉米也是瘦身的好帮手，减..

百合有养阴润肺，清心安神，止咳的作用，是不错的营养保健食品。因此无论四季吃上一点，有调理机体..

榴莲榴莲我们全家都爱你体寒、胃寒、痛经和身体虚弱的人最易吃榴莲，榴莲大补众所周知，但一次不易..

孩爸前段时间反复的胃胀胃痛，去医院检查出了食管末端发炎及胃炎，医生开出的药方中有猴头菇提取物..

春光无限好，明艳一如它。奶油胡萝卜汤在西餐厅中并不是主打汤款，比起南瓜或蘑菇汤来，西餐厅中少..

主食材猪大骨适量、香菇适量、娃娃菜适量、粉丝适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（原味）..

蛤蜊和豆腐放在一起煮成汤既补钙又美味豆腐嫩嫩蛤蜊鲜鲜..

鱼类食品是一种高蛋白、低脂肪、营养丰富的优质食品，它含人体所需的多种氨基酸、维生素和微量元素..

黄花菜这种草别名“忘忧草”、“疗愁”，能安定五脏，达利心志，如果常吃可令心情好转，欢乐常驻。..

南昌人爱喝汤应该不亚于广东人。南昌地处平原，但是夏天闷热，有四大火炉之称。冬天又阴冷潮湿，所..

炖菜天气越来越凉、除了正常饮食外，也更爱吃些热乎乎的，如粥、米糊、汤面和疙瘩汤之类的，配些开..

夏天到了，多吃些蔬菜水果，菠菜小米浓汤，清淡可口，营养丰富。..

微波炉加电饭煲，搞掂我的胃。有汤有饭，把自己养得肥肥胖胖的。为了防止尿酸过高，在饮食中，我们..

最近几天感觉肠胃不舒服，似乎负担很重，所以就琢磨着煮点清淡的汤。..

生莲藕性寒，熟莲藕味甘，润肺定气；荸荠又名地栗，有地下栗子之称，有清热化痰之功效，是防癌防病..

虽然已经立秋，但是天气依然很热，所以餐桌上还是离不开清淡爽口的汤汤水水，丝瓜具有消热化痰，凉..

【蚕豆粉丝汤】小青新的素汤每天都要有汤，每天还都不能重复，这个比较考验人呢蚕豆是老家亲戚前几..

有时候会为午饭吃什么而发一小会愁，然后奔去菜市场，选好食材回来，当然就不发愁了，以前吧，去了..