红枣有润心肺、止咳、补五脏、治虚劳损的作用。配以益气、润肺、养血的耳，其补益、滋养的作用增强..

1.猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水，从而有效改善机体生理功能和皮..

现在生活节奏极快，应邀也多。每每外面之后总是觉得自己好像亏大了一样。前几日天天外面，肠胃那叫..

主食材黄花适量、芹菜叶适量、瘦肉适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分6个制..

主食材冬瓜700克、薏米100克、排骨450克，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（清淡），..

软糯的年糕，加上非常有营养的鸡蛋，加上糖桂花，是杭州家庭的传统甜品。煮好的年糕非常软糯，鸡蛋..

主食材花蛤1斤、鸡蛋1只，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分9个制作步骤..

主食材排骨500克、节瓜1个约500克、腐竹2支、白果30粒、瑶柱25克，制作难度简单，耗时..

主食材蒲公英适量、猪肉适量，制作难度未知，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分7个制作步骤..

在一农庄里吃过类似的汤，觉得味道的鲜美，妈家刚好拿来一大碗的鸡汤，想着试做下这个豆腐汤，自己..

猪肉便宜了很多，1块钱一斤呀。每天去肉店，都可以说人满为患，8点去，就没有肉了。店家说每天早..

主食材排骨2条、菱角适量、糯玉米1个，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（清淡），共分13个..

主食材水鱼一只、排骨适量，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（清淡），共分7个制作步骤..

一款去湿有益的汤品，南方湿气太重，多饮此汤很有益的哦。..

这是一道江浙沪常吃的汤，我从小吃到大，特点就一个字，鲜。希望你们也会喜欢哦。今天和大家聊聊的..

今日春分，虽然季节上说是春天来了，但好多地方都是“倒春寒”，来上一碗滋补的暖汤还是蛮好的，暖..

主食材苦瓜2条、酸菜120克、猪骨300克，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（清淡），共分..

清淡，快手营养汤品。..

加了点蚝油，味道不错..

此汤壮骨健肾，祛风除湿，对腰酸关节痛有一定的疗效。..

冬吃萝卜夏吃姜……大白萝卜，私以为生啃熟吃都美味，烹调方法简单还很入味，肉汁萝卜、佃煮、炖牛..

如果日常饮食太清淡、发酵的豆制品吃得很少，人体吸收的维生素12特别容易缺乏。维生素12缺乏的..

主食材鸭血360克、冬瓜290克，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分9个制作步..

今来一款自制汤品：红糖绿豆汤。不管是热饮还是冷食，都超级棒。..

冬天就来吃炖菜，随便几样食材，秒变一锅端。..

颜色漂亮，营养丰富，光滑细腻，口感清甜。冬季暖心热饮银耳具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补..

家里好多美容养颜的食材，可是老妈只管卖，然后就没有下文了……所以今天有时间，干脆煮了一锅美容..

每逢过节家人相聚的时候，餐桌上都会有一款汤。猪骨藕汤是最佳的选择，搭配的营养好口感更好，现在..

薏米红枣大骨汤，滋补益膳，味道鲜美..

养胃要以温胃散寒为主，而喝汤无疑是比较养生的一种饮食习惯。记得母亲以前经常把大蒜、薏仁和猪肚..