冬瓜虽然是普通的蔬菜,但营养价值和功效却不小,冬瓜含维生素较多,且钾盐含量高,盐含量较低,需..
莴笋含有丰富的营养,儿童多吃莴笋对发育很有益处。莴笋中含有丰富的维生素、胡萝卜素、磷、钙促进..
糖醋藕丁做法非常简单,但是味道特别美味,酸酸甜甜的很开胃。莲藕不仅味道鲜美,还有很高的食疗功..
香气扑鼻,美味异常的迷迭香烤土豆片,轻轻松松,简简单单的就做好了,一款我爱的土豆吃法..
干锅手撕包菜是潇湘风味菜式,爽脆微酸,口味鲜美。包菜属于甘蓝的变种,我国各地都有栽培,营养相..
主食材茄子适量、猪肉沫适量、青红尖椒适量,制作难度普通,耗时半小时,菜式口味(咸鲜),共分1..
白菜具有很高的营养价值,也是我们常吃的蔬菜之一,尤其是秋冬季节,是白菜的时令季,常食可提高机..
木耳含有的胶质还可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,有清洁的作用,山药..
简单清爽,快手小菜。和黄豆芽相比,小家伙更喜欢吃绿豆芽。绿豆芽有很高的药用价值,中医认为,绿..
主食材杏鲍菇1个300克、红彩椒1个、绿杭椒3个,制作难度简单,耗时十分钟,菜式口味(咸鲜)..
菜花富含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及矿物质。其中的维生素每1克含维生素851毫克..
挑新鲜的平菇炒出来才好吃..
白灼芥蓝,原汁原味的吃绿色菜,这个是我最喜欢吃的蔬菜,去茶餐厅必点,后来自己研究清楚了上面浇..
韩剧里经常出现的一道小吃,看的多了自己也想动手试试,没想到做法极其简单,即便是个厨房新手也能..
杏鲍菇是一种很好的食材,杏鲍菇用手撕的方法处理,和刀切的口感确实不同,入味也弄弄些。虽然手撕..
紫甘蓝的营养丰富,尤以丰富的维生素、较多的维生素和维生素族,以及丰富的花青素甙和纤维素等,备..
主食材柴火豆腐1块、五花肉50克,制作难度普通,耗时廿分钟,菜式口味(麻辣),共分11个制作..
我家男朋友很喜欢吃苹果,而我却喜欢喝红酒,他喜欢简单干脆,我喜欢三思后行。因为性格的原因我们..
胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,摄入人体消化器官后,可以转化成维生素,是目前最安全补充维生素的产..
豆腐高蛋白,低脂肪,具有降血压豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁和其他人体必需的多种微量元素,..
5分钟超级营养又美味下饭菜..
绿豆芽,即绿豆的芽,为豆科植物绿豆的种子经浸泡后发出的嫩芽。食用部分主要是下胚轴。绿豆在发芽..
眼看着“贴秋膘”的时刻到了餐桌上的食物大多都大荤大肉吃多了难免油腻所以呢,咱们还是需要一两道..
主食材藕1节、花果茶10克,制作难度简单,耗时十分钟,菜式口味(酸甜),共分9个制作步骤..
在网上看到惊艳诱人的胭脂藕就非常喜欢了。被那诱人的颜色吸引住了,不可思议的是紫甘蓝汁的颜色加..
主食材土豆适量、西红柿适量,制作难度简单,耗时半小时,菜式口味(酸辣),共分8个制作步骤..
夏季是豆角盛产的季节,豆角架上,花朵总是陆陆续续地开着,果实也总是热热闹闹地挂着。我最喜欢豆..
主食材荷兰豆1把、山药1根、木耳适量,制作难度简单,耗时十分钟,菜式口味(清淡),共分11个..
主食材胡萝卜半根、玉米半根、豌豆200克、山药150克,制作难度普通,耗时半小时,菜式口味(..
这两天天气闷热闷热的,头明显的疼起来,看来又要打台风下雨了,我这老毛病比天气预告还要准确,每..
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