一个人时也要用心做饭，爱自己才能更好的照顾家人用日式碗煲熬碗杂粮粥，搭配个小菜就可以了，食材..

最近在整牙，医生说不能吃太硬的。所以就煲粥吃咯..

银耳清热健胃、护肝解毒、润肺养血、美容养颜；麦片补虚止汗、防止贫血、滋润肌肤；牛奶生津止渴、..

榆钱做粥，这可是很新鲜，其实当做青菜就可了，加点海米，有鲜虾那是最好的，鲜气扑鼻啊，营养好粥..

主食材大米适量、白糖适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分7个制作步骤..

一年之计在于春，一天之计在于晨，早餐的重要性，不用我多说，这款粥，不仅含丰富的蛋白质，还加入..

补血养颜和减肥一样，都是很多女性毕生的追求。补血佳品黑米，红枣配以富含粗纤维的燕麦，再加上葡..

桑葚性甘寒，味酸甜，具有滋补肝肾，充养血脉，去除风湿，凉血补血之功效。尤其对中老年人因为阴虚..

滋补肝肾的常见粥食。其实可以直接用锅煮，不过电炖锅的一大好处就是倒入材料就不必理会了。其实焖..

小米营养价值丰富，含有丰富的铁质、蛋白质、复合维他命、钙质、钾、纤维等等。小米熬粥有“代参汤..

本来今天是准备做皮蛋瘦肉粥的，回来的时候从车库里找了2个皮蛋，想着楼上的冰箱里应该有瘦肉，就..

主食材花生米适量、糯米适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分7个制作步骤..

这款粥虽然做法简单，味道可是一级棒，喜欢吃粥的朋友可千万别错过。..

某天和.L在外面吃大餐，吃完后，感觉还有点饿，在回家的途中，找了一间甜品店吃甜品，咱家锅点了..

据说这是有机小米，颗粒比超市卖的似乎要小一些。做成小米粥很好吃，不知道做成小米饭是个什么味道..

以前吃芹菜时，都是把菜叶给丢掉，后来看了专家讲座才知道，原来菜叶的营养要比菜梗还高，以后可不..

记得以前我很能睡，不上班每天早上能睡到十点左右，自从生了宝宝很自觉的每天都会起早为他做早点。..

主食材大米半碗，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（咸鲜），共分5个制作步骤..

主食材洋葱适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共分6个制作步骤..

南瓜属于粗纤维易胀气的食物，如果便秘的话，多吃点南瓜可以增加肠胃蠕动。但如果是慢性腹泻的朋友..

主食材鲍鱼适量、虾适量、小米适量、日本玄米适量，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（原味），..

主食材红豆适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（原味），共分9个制作步骤..

藜麦被国际营养学家誉称为丢失的远古“营养黄金”、“超级谷物”、“未来食品”，被列为全球1大健..

百合与绿豆，再添加些许小米煲粥，清热解毒，健脾益胃，非常养生的一款好粥。..

主食材贝贝南瓜1/2个、小米50克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分6个制作..

主食材山药适量、红枣适量、大米适量，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（鱼香），共分5个制作..

主食材黑米3把、粳米3把，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（原味），共分8个制作步骤..

主食材大米适量、青菜适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（原味），共分8个制作步骤..

萝卜具有润肺止咳的功效，冬吃萝卜夏吃姜的说法，之前女儿咳嗽，问了以前一个学生家长，推荐多吃萝..

主食材粘玉米大碴子适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（原味），共分8个制作步骤..