最近不知道是怎么了，经常的咳嗽。有可能是过节吃大鱼大肉吃多了吧。今天就用食补的办法，做个润肺..

早餐必备的一款营养蔬菜早餐粥，喜欢的看看：..

北方人一般很少喝咸味的粥的今天我也来个咸味的粥喝了还不错，喝惯了北方的粥来一个这个家里人都很..

天气凉了，难免被感冒打扰，喝碗姜枣粥暖心暖胃的同时提高免疫力，预防感冒。煮这个粥的时候心里也..

主食材大米适量、玉米适量、梭子蟹适量、虾适量、贝类适量，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（..

女性气虚脾弱者尤为适用..

晚上预约，早起就喝方便。..

前一天我家小盆友说想喝鲜虾粥，妈妈早晨行动起来，煮了一份特别美味的鲜虾粥。选用东北的有机大米..

早餐来一款：苹果红枣燕麦粥，方便快捷，营养均衡，分分钟搞定，暖暖的来一碗，很棒哦..

日子过得真快、转眼又是腊八节到了、腊八节少不了喝腊八粥、把各种豆类、米加到一煮、还真是香腊八..

主食材糯米适量、大米适量、牛肉适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共分13个制..

春季来了，大家可以适当多吃一点黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软等症。黑..

山药原名薯蓣，补而不滞，不热不燥，能补脾气而益胃阴，而补肺益肾只能作为辅助之品，助长。在许多..

最近新入了2袋银耳，品名上写着说是糯耳，最适合煲粥，于是便搭配了点绿豆和大米，煲了一款适合夏..

主食材大米150克、牛肉150克，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（原味），共分10个制作..

这种烫稀饭的做法还是跟婆婆学的。用喜欢的蔬菜配上剩米饭，加个荷包蛋，很适合做早餐，简便快捷，..

主食材紫米适量、粘米适量、大米适量、高粱米适量、薏米适量、小米适量，制作难度简单，耗时一小时..

夏天燥热做一锅这样的粥是个不错的选择..

主食材小米50克、山药200克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分6个制作步骤..

此款粥美容养颜，清热凉血。主治肺燥、肺热或肺热咳嗽、热病后余热未清、心烦口渴等病症，百合有滋..

每天早餐，您需要一碗粥的时间，再忙碌的工作，我坚持每天给儿子一碗粥，也带去一份浓浓的爱。..

又名金果，长寿果、长果、番豆、金果花生、无花果、地果、地豆、唐人豆、花生豆、落花生。花生滋养..

今天我加入鹌鹑蛋、山药、薏米，配上红糖正是冬季不可少的一道暖胃佳品，希望在寒冷的冬季，给大伙..

关于糁传说有很多，相传，乾隆皇帝下江南时，路过临沂用早餐，想尝尝当地的名吃，地方官员就把这种..

藜麦是高蛋白食物，配上鸡肉冬瓜，营养妥妥的。..

到韩式餐馆去吃烤肉前奏总是有免费小菜和小小一碗南瓜粥从那时起就与南瓜粥结缘南瓜粥是最适合秋天..

主食材花生适量、红豆适量、红枣适量、大米适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（清淡），共..

今年的过年真是超级出乎意料的暖和啊，温暖的天气，让人这年过的啊，真心舒服，年菜涛妈上晚了些哈..

主食材大米约50克、火腿肠1小段、芹菜1根、胡萝卜1/4根，制作难度简单，耗时一小时，菜式口..

家里食客爱喝杂粮粥。多种杂粮放在一起，煮熟后食之，既舒服又养生。..