主食材芋头2个、糯米50克、薏米30克、黑米20克、小米20克，制作难度普通，耗时一小时，菜..

入冬了，家里存的那盒海参被我拿了出来，该给自己和家人补补身子了。其实，一直觉得海参泡发挺麻烦..

回国时去茶楼或去吃早餐，大多都会点生滚牛肉生菜粥和脯汁猪肠粉，猪肠粉俺在家里是没法做到，但生..

今天煮花生粥换了一种方式，煮出来的粥充满浓浓的花生清香味好吃极了，花生含有维生素和一定量的锌..

主食材地瓜2细根、大米适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分7个制作步骤..

这年的天气实在是反常啊，热了这么久确一点不也凉下来的意思；虽已立过秋，也要看秋老虎发威；哎，..

蟹粥做法简单，螃蟹买回来都是请师父帮忙处理过的，回来刷洗干净，等大米熬煮的到开花浓稠时放入，..

百合喊有丰富的蛋白质、脂肪、原糖、淀粉、钙、铁，维生素等营养成分；红枣补血养颜；红豆利水除湿..

黑米，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、族维生素、维生素、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰..

白粥谁不会煲确实，米加水煮煮就是了。然而，要想用最简单的配料、在最短的时间内熬出一锅香浓顺滑..

早餐喝一碗热乎乎的蔬菜粥会让身体和心灵都变得温暖起来，今早的粥是蛋花菠菜粥，菠菜是妈妈种的不..

一道很简单又很营养的粥。燕麦堪称“明星主食”，是营养价值非常全面的粮食，虽然是杂粮，口感却不..

民谚有言“冬吃萝卜夏吃姜不劳医生开药方”。白萝卜具有下气消食，除痰润肺，解毒生津，和中止咳，..

海参小米粥是将小米和水混合着煮，中间加入发泡好的海参。海参可以切片也可以整个放入。海参小米粥..

这个百合绿豆粥的菜谱是6月底拍的，那几天我是忙得焦头烂额的。24号夜里老公突发化脓性阑尾炎，..

主食材糯米100克、黑米100克、赤小豆100克，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（甜味）..

红豆薏米粥是祛湿健脾的佳品。很多人说红豆薏米粥不好煮，把红豆薏米泡水四个小时，放入压力锅选择..

桂圆补气血，益心脾，有良好的怡养补益，益智宁心，安神定志的功效。红枣更是保健佳品，常吃红枣和..

【胡萝卜羊肉粥】试一下，看你喜欢不咸粥，好长时间没有做了。换换口味儿，女儿特别喜欢，两大碗可..

来试试这道清淡但不乏营养的咸味粥，鲜香而不腻。加了薏米还有健脾除湿的功效。全程电饭煲操作，不..

今年格外冷，不论北方还是南方都是十几年来难遇的冷，所以保暖很重要，光多穿衣服怎么也不如自身身..

今来一款滋补粥品，清淡美味，不容错过哦..

从小最常吃到的是咸粥，每吃一次都倍感幸福，现在我也学着为家人煮一锅好粥。清代养生家黄云鸪在《..

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。山药..

排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质..

主食材桂圆适量、红枣适量、绿豆适量、黑米适量、莲子适量、核桃适量、红豆适量、大米适量，制作难..

腊八节怎能少得了喝腊八粥呢、小伙伴们今日喝粥了么过了腊八就是年、这日子过得太快了……腊八粥，..

主食材小米适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（咸甜），共分7个制作步骤..

“清明高粱小满谷；芒种芝麻夏至豆”。中医认为在七八月间应多吃一些健脾的食物，尤其是三伏天要绿..

夏天的时候，喝点粥还是不错的。锅有点小，感觉米的分量没有控制好，所以粥有点稠，不过味道还是很..