莜麦属“裸燕麦”，俗称“油麦”，所含蛋白质和脂肪量为五谷之首，莜面的营养成份是其它面粉营养成..

主食材雷笋290克、腊肠120克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分13个制作..

主食材榨菜丝100克、新鲜香菇55克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分8个制..

主食材咸蛋黄5个、南瓜500克，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（咸甜），共分8个制作步骤..

从小就喜欢吃饼干，尤其是夹心类的饼干我真的对他是毫无抵抗力呀。生了崽崽后为了减肥，很久都没敢..

豆苗俗称豌豆苗。豌豆苗为豆科植物豌豆的嫩苗。豌豆苗的供食部位是嫩梢和嫩叶，营养丰富，含有多种..

板栗，性味甘温，入脾胃肾三经，有养胃健脾，补肾强筋，活血止血等功效。板栗含有核黄素，丰富的碳..

这个杏仁还是春节时，老公从家里拿来的，一直都没有吃，前几天做杏仁露留下一点用来拌黄瓜，调料很..

紫甘蓝含有丰富的维生素、和较多的维生素和，还含有大量的营养微量元素，具有重要的医学保健作用，..

食材：地瓜1个，白糖，食用油，黑芝麻，面粉，鸡蛋1个。方法：1、地瓜切丝，2、将切好的地瓜丝..

节日的餐桌少不了像烤排骨这样的“大牌”硬菜，肉质鲜嫩。不要说吃上一口，就是想一想都会流口水啊..

蒜蓉虾米蒸丝瓜普通的菜做出别样的风味。..

很简单的一道家常菜，一学就会。..

主食材绿豆沙200克、糯米50克，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分10个制作..

主食材五花肉适量、肉皮适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共分13个制作步骤..

主食材酸木瓜适量、小米辣适量、魔芋适量、鸡肉适量、酸笋适量、豆芽适量，制作难度普通，耗时三刻..

主食材腊肉适量、秋葵适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（其他），共分7个制作步骤..

鮰鱼狮子头是江苏的一道名菜，软嫩鲜香，清爽可口。..

土豆是健康蔬菜，平时做法都是土豆片、青椒土豆或土豆虾仁，今天换种吃法吧。..

我们一家都爱吃鸡，几乎无鸡不欢，自从猪肉上涨后，鸡肉更是我们家的常客。经常是吃的理足气壮，不..

凉拌菜花豌豆味道清淡爽口，做法非常简单，是一道家常夏季时令小菜。菜花营养非常丰富，是《时代》..

炸墨鱼怎么做才好吃其实炸墨鱼的做法非常简单，马上动手根据自己的口味进行一些细微的调整做一道属..

主食材鸡腿肉适量、杭椒适量、红辣椒适量、芝麻适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（酸辣）..

中午弄了一大锅蕃茄炖牛肉，到了晚上还剩下很多汤.本来是打算做面片的，但想起前两天看到别人发的..

最近我家迷上这道凉拌菜，都是家常最普通的食材，荤素搭配超简单，凉拌时加点花生酱，太香了，老人..

土豆，学名马铃薯，别名洋山芋、洋番薯、山药蛋。它和玉米、小麦、水稻、燕麦被称为世界五大粮食作..

主食材琵琶腿适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（其他），共分12个制作步骤..

一道凉拌菜，夏季清凉的小菜，莴笋的脆绿，花生香脆，干辣椒稍有些辣味，即使是在没有食欲的炎炎夏..

猫耳朵，面食一款；造型很喜欢，做起来也不难，再搭配番茄、鸡蛋、加点香菜装饰，一碗颜值美美的早..

这是一道非常受欢迎的大众菜，烹调方法也非常简单。并且营养价值丰富，具有营养素互补的特点以及健..