主食材大型鸡腿肉2块、西兰花1/2大朵、红小菜椒2枚、青椒1枚、香葱1棵、熟芝麻适量，制作难..

冬季最令人兴奋的是炖一锅热乎乎的菜，和爱你的人，你爱的人，围坐在一起，吃无数顿饭，这道菜就是..

紫山药也称“紫人参”，又名薯蓣和长芋，属薯蓣科，以其肥大的块根或圆柱状根供食用。块根中含有蛋..

主食材牛肉适量、蝴蝶面适量、青椒适量、黄油适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（其他），..

主食材萝卜420克、鲜虾180克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸甜），共分10个制作..

主食材螃蟹385克、白菜145克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咖喱），共分10个制作..

苦苣菜：又名苦菜、苦荬菜、小鹅菜，为菊科1年生草本植物。生于田野、路旁、村舍附近。其嫩茎叶含..

主食材咸肉65克、冬瓜215克、油条1根，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分9..

主食材波纹面80克、西葫芦95克、肉面筋5只，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共..

主食材三文鱼半条的四分之一、圆白菜半个、洋葱一个、香菇两个、胡萝卜三分之一根，制作难度普通，..

现在市场出售的虹鳟鱼，多数都是养殖而成。虹鳟鱼鱼肉非常细腻，吃起来很香。新鲜的虹鳟鱼适合于清..

百叶、千张、干豆腐，一种食材的不同叫法。百叶可以炒、可以炖、蒸制也不错。用百叶做皮，里面加肉..

朋友路过家门，临时到家坐一下，刚好姐姐拿来一块驴肉，本想做驴肉火烧的，还没来得及做，直接腌制..

郫县豆瓣酱是熬制红汤的很好食材，先用小火炒出红油，然后加水熬制即成，色泽虽然红红的，其实辣味..

得莫利炖鱼是东北菜里最好吃的一道炖菜。“得莫利”是俄罗斯语的音译。这道菜发源地在哈尔滨郊区方..

红薯富含钾、胡萝卜素、叶酸、维生素和维生素6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体..

主食材西兰花200克、香菇2个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分8个制作步骤..

蒜苔炒肉我家淼爱吃，记得有一年回我妈家里炒的蒜苔炒肉，他专门吃那盘菜第二天下着雪，爸爸专门去..

黑芝麻：具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用；粗粮：含有丰富的不可溶性纤维素，有..

冬天吃多了滋补类的东西容易上火，每年这个时候爸爸总是喜欢用芹菜，花生米，菜花，黑木耳，藕片、..

主食材烤麦麸1个、肉丝5勺、青椒1个、红椒1个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），..

肉桂葡萄干核桃面包的香浓版。“一种改善味道的方法是在面包上制造肉桂漩涡。....将肉桂糖撒在..

入手一款空气炸锅，迫不及待的要尝鲜，用糖浆汁搭配各种调料将大虾腌制半小时，空气炸锅51分钟就..

雷公根，梧州地区喜欢叫灯盏菜，可以用来煮凉茶，但是一般我们更喜欢拿新鲜的雷公根来煮汤，鱼、猪..

小黄鱼含有丰富的蛋白质、糖、脂肪、钙、磷、铁、钾、钠、镁、硒和维生素等人体所需的多种营养成分..

意大利面，又称之为意粉，是西餐品种中最接近中国人饮食习惯，最容易被接受的。关于意大利面条的起..

主食材面条130克、尖椒25克、鸡蛋1只，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分1..

对于没吃过的东西总是流口水啊..

榆黄菇的功效与作用：含蛋白质、维生素和矿物质等多种营养成分，其中氨基酸含量尤为丰富，且必需氨..

主食材面粉250克、菠菜汁110克、西红柿400克、鸡蛋2个、鲜虾6个、黄瓜半根，制作难度简..