紫米的主要成分是赖氨酸、色氨酸、维生素1、维生素2、叶酸、蛋白质、脂肪等多种营养物质，以及铁..

香酥葱油薄饼其特点千层香酥、口味香咸，带着悠远诱人的葱香。面粉、油和葱花为主要用料；葱油饼一..

【整鱼两吃】是一道超经典鲁菜，一菜两色两味，一半清蒸咸鲜、清淡，一半油炸酸甜、酥香，既美味又..

“炸烹虾段”，是鲁菜中快炒的精品菜肴，它很早就被山东师傅带到了北京。“炸烹虾段”，过去是京城..

主食材兰豆2两、腊肠4粒、独脚蒜1粒，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分8个制..

黄豆芽是一种营养丰富，味道鲜美的蔬菜是较多蛋白质和维生素的来源黄豆芽还具有清热明目、补气养血..

虾的营养价值极高，全身是宝，虾脑含有丰富的氨基酸，脑磷脂等营养成分，虾肉含有大量的蛋白质，碳..

我家有个不爱吃肉的小朋友，好象熟悉我的朋友们都知道啊，正于生长期的小朋友，个子一个月就能长一..

主食材大虾3个，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分13个制作步骤..

这是一道快速烹饪的菜肴，发了几条干鱿鱼，中午一个人的午餐，就把鱿鱼须配上蔬菜一起炒了享用。..

为了焖个鱼买了一大个榨菜，焖完就不知道做什么了，平常也很少吃榨菜，想做做锅贴一时不知道做什么..

秋天吃析栗，对身体非常有好处。..

酸酸甜甜的家常菜。。。..

主食材蛏子一斤、蒜瓣适量、料酒适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分13个制..

“海蜇”属于海中的腔肠类动物。伞部隆起呈馒头状，直径达五十厘米以上，最大的可达一米多，其胶质..

最家常的炒菜每个人都吃过..

【秋冬绿盾】《蒜香萝卜鲫鱼汤》（11月18日创意命名）烹饪方法简介：1、鲫鱼去鳞、腮、肠后，..

蛤蜊蒸蛋，我们家倒是常吃。但是那用的是鲜活的蛤蜊。这种用冰鲜的贝壳类来蒸蛋的做法，真是没有做..

主食材面粉适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（原味），共分13个制作步骤..

家人都喜欢吃烤鱿鱼，每次烤了都会吃光光。..

不知道是不是当初有宝宝的时候为了发奶喝猪蹄汤和鱼汤喝多了，现在看到这两样东西基本是没有一点胃..

虾的营养价值虾是一种蛋白质非常丰富、营养价值很高的食物，其中维生素、胡萝卜素和无机盐含量比较..

主食材鱿鱼适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分11个制作步骤..

适合孕早、中期食用。成菜中的豆腐丸子有海带炖肉的滋味，海带与肉有豆腐的鲜味，三者相配，各取所..

总是爱吃栗子鸡罐头里的栗子，可是每次还没等吃几个，就没有了，真是少的可怜。还不如自己动手做，..

今天用的是即时海参，省去了泡发，做起来比较省事，做好的海参，葱香浓稠，汁稠芡亮，筋道弹牙，营..

查了很多美食平台竟然没人写这道好吃的溜肚片。它香鲜脆嫩，特有的肚片口感，是一道很好的下饭菜。..

这种馅的饺子是我家上桌频率最高的，每次带到单位也是一阵哄抢。虽然不会擀饺子皮，饺子包的也不好..

如果用蒸锅制作这道焖饭，大米要提前浸泡4小时左右。..

主食材葱10颗、饺皮3-4片，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（葱香），共分10个制作步骤..