朋友从老家带了一些黑米面粉给我，说是多吃这种粗粮，秋天能改善脱发的症状，真是知我者，这样的粗..

吃好晚饭，去了一趟超市买了几个香蕉，弄了两个跟黑米粉搭配做了几个香蕉黑米粉蛋糕。。。..

五谷杂粮粥，很简单快手。山药和杂粮的搭配，增加健康指数。..

黑米的营养价值很高，黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高13倍；更含有大米所缺乏的维生素、..

黑米和小麦都是从国内带回来的，好重的哦，但到吃时就感觉怎么没带多点呢，呵呵，人就是这样。大麦..

黑米营养丰富，具有很好的滋补作用，因此被称为“补血米”、“长寿米”等；中国民间有“逢黑必补”..

黑米豆沙内馅香甜有感，南瓜香甜。..

手撕吐司算得上是最近比较火的一款吐司，它的制作方法很独特，在面团还没有发酵之前就必须整形入模..

煮粥是比较费时和需要人照看，特别是豆类黑米等需要时间更长，还要照看。用电子煲煲粥，可以设置煲..

用藜麦、糯米、黑米一起煮粥，搭配上一点馒头或者饼，是早餐的绝佳选择哦。藜麦属于易熟易消化食品..

黑米很少用来蒸饭，但买的小南瓜配上黑米，准备做成黑米饭试试..

主食材黑米适量、猪肉适量、胡萝卜适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（葱香），共分10个..

都说早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，一日三餐以早餐为首，营养要求也是最高的。早餐吃得好能..

主食材黑米半碗、黑芝麻一小碟，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），共分5个制作步骤..

今年流行一种病，叫做富贵病现代人吃精密镜面，大鱼大肉，终于把富贵病吃来了怎么把富贵病吃没了呢..

腊肉加蘑菇的馅儿饼，把能捎带上的食材都捎上闻着很香，吃着似乎也是不错。。。..

吃腻了白馒头，咱今天换个口味，来个黑米馒头，让它营养翻倍；正好还有自制的一盒豆沙馅，一并给用..

补血养颜和减肥一样，都是很多女性毕生的追求。补血佳品黑米，红枣配以富含粗纤维的燕麦，再加上葡..

某天和.L在外面吃大餐，吃完后，感觉还有点饿，在回家的途中，找了一间甜品店吃甜品，咱家锅点了..

买了包黑米肠粉专用粉，做出来的肠粉还不出，口感爽滑又带点。..

你有吃过咸味的玉米甜豆蛋糕吗或许这款低油低糖的咸味黑米蛋糕，会让你的味蕾开启新的“旅程”。..

主食材黑米3把、粳米3把，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（原味），共分8个制作步骤..

主食材红枣10粒、黑米适量、大米适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜味），共分7个制..

比例是我个人偏好，有偏好有些食材的可尝试更改比例，新手也能轻松做出百变八宝口味粥，温馨小提示..

比例是我个人偏好，有偏好有些食材的可尝试更改比例，新手也能轻松做出百变八宝口味粥，温馨小提示..

我家妞从几个月就开始喝各种米糊，但是买的那辅食米糊她不吃，只吃豆浆机打出来的米糊，虽然都很好..

这是一款用粗粮做的戚风，黑米戚风蛋糕，尽管添加了黑米口感也是非常细腻，黑米香气覆盖了戚风蛋糕..

黑米是一种药、食兼用的大米，米质佳，口味很好，很香纯。食用价值高，除煮粥外，还可以制作各种营..

主食材黑米适量、红小豆适量、大米适量、花生适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（原味），..

主食材黑糯米适量、红豆适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分8个制作步骤..