一款减肥美眉不用担心的早餐面包买了全麦粉和燕麦已经2周多了，一直忙着，直到看到【小厨飘香】的..

主食材面粉120克、鸡蛋适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），共分6个制作步骤..

燕麦煮粥是最好的早餐，燕麦的含糖量很少，是营养丰富的粗粮和不错的减肥食品。但是单一的燕麦粥吃..

做饭最大的乐趣之一，就是不按照菜谱也能做出美味融进一点点自己的演绎，或是发挥，或是因为现有材..

比较少做油炸的东西吃，就偶尔吧。这个香蕉卷就炸一会儿不能太久很香哦燕麦含有丰富的粗蛋白、淀粉..

主食材面粉适量、燕麦适量，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分11个制作步骤..

小米，亦称粟米，通称谷子。谷子去壳即为小米。小米是杂粮类食物中唯一的碱性食品，维生素1的含量..

黑麦粉含有的膳食纤维是普通浅色小麦的3倍左右，而且也远超过人们常吃的食物中膳食纤维含量。含钙..

燕麦红薯饼，是一道美味可口的小吃。用红薯泥和燕麦，糯米粉和匀，做成扁状小饼，粘上白芝麻，然后..

很多人喜欢早晨喝牛奶的时候加些速熟的燕麦片，这种成袋的燕麦片吃到后来，多剩下碎末末了，再放入..

主食材燕麦片120克、高筋面粉40克、奶粉20克，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（奶香）..

这款燕麦南瓜饼，外皮软糯，内馅香甜。因为有南瓜泥又加了燕麦片后更加的营养，是一款很不错的中式..

【燕麦羊肉粥】深秋暖身粥常常买燕麦，朋友们老问这东西怎么吃呢答煮粥。朋友再问那怎么煮呢，多难..

曾经，某人给我买了一大包燕麦但我吃不惯，感觉没滋没味，所以那燕麦也被我遗弃了如今，某人又给我..

某天心血来潮想大干一番我了个去..烤箱给我罢工了....怡宝烤箱的质量..()实在无言.才用..

主食材即食燕麦片60克、肉末50克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分10个制..

节日里，有时间一家人团聚在一起看看电视，聊聊家常，这时候，难免需要一些垫嘴小零食，自己动手做..

想做点小零食在办公室吃，又不想长肉，怎么办呢自己动手吧，红糖燕麦饼干不错吧，添加了蔓越莓和黑..

因加了燕麦片，感觉健康了许多。..

主食材燕麦片100克、杏仁80克、黑芝麻适量、低筋粉50克、黄油60克、白砂糖30克、红糖2..

一道简单、营养而又美味的快手系列早餐。..

燕麦有着抗皱抗氧化、美白祛斑、保湿润肤、滋润护发等多种美容功效。对于上班族来说，是一种兼顾营..

主食材燕麦适量、红薯适量、黄豆适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分6个制作..

主食材玉米一根，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分11个制作步骤..

这是一道简单又好吃的甜品，低热量，吃起来完全没负担，更适合要健身减肥的。香蕉营养均衡，富含多..

私菜食谱经牛奶燕麦粥牛奶是燕麦的最佳伙伴，无论在早餐，点心，宵夜里燕麦和牛奶拌随着很多人成长..

香蕉、牛奶、燕麦这样吃，无糖、低卡又美味大大的一口太满足了只需简单的3步，丢进烤箱就啦。健康..

主食材麦片30克、鸡蛋1个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分7个制作步骤..

银耳滋阴润燥，养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。燕麦粥..

【牛肉燕麦饼】这个办法吃粗粮挺好前些时间，每天睡前，还要计划一下第二天的早餐，有时候还要写下..