主食材鱿鱼500，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（麻辣），共分10个制作步骤..

鱿鱼虽含有大量的胆固醇，但也含有丰富的蛋白质，及人体所必须的氨基酸，大量的牛磺酸。所以适量吃..

饭店里的泡椒鱿鱼，泡椒总是特别大，特别红，色泽光艳得夜里像招摇过市的女子，带给人无限遐想。不..

冰冻海鲜处理得当，也是美味的，看过阿基师的教导，在焯水时，时间要把握得好，不要过长时间，否则..

这款菜，有一种在家吃铁板鱿鱼的感觉。买回来的鱿鱼要将其表面的薄膜撕下，露出白色的鱼板肉。..

茄汁小鱿鱼酸酸的酱汁很开胃...

主食材鱿鱼两个、辣酱适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（超辣），共分8个制作步骤..

主食材鱿鱼一个，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（中辣），共分11个制作步骤..

主食材韭苔适量、鱿鱼适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分9个制作步骤..

呵呵，好像找不出啥来说说这个菜，太普通了。不过，吃起来还是挺香的..

提示：切鱿鱼丝是有秘方的，要切成鱿鱼卷时，就顺着鱿鱼的纹路切；如果要切出直的鱿鱼丝，切时要逆..

夏季，对于我这种吃货阿宅来说，出门觅食一事无疑变得困难起来。一来还赶不及告别令人“徒伤悲”的..

很美味的一道菜，我和家人都很喜欢，只是鱿鱼含胆固醇比较高，不能多吃。..

这款面是中西合璧的一款，用咖喱土豆鱿鱼来拌烩面，筋道的面和咖喱味的海鲜土豆搭配一起，味道很不..

主食材鱿鱼180克、尖椒100克，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分7个制作步..

鱿鱼干是海产八珍之一了，选购时，先以味道来判断，闻起来不要有剌鼻的霉味。鱼干体形完整、光滑洁..

鱿鱼红薯炒年糕是俺家老公发明出来的，话说大概两年前吧我俩在家吃完火锅后剩下一些年糕.红薯和墨..

主食材油菜2斤、韭菜1小把，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（其他），共分9个制作步骤..

营养丰富，味道鲜美的鱿鱼入菜、入馅都很棒，烤着吃同样非常美味。特别是配上孜然，好吃到停不下来..

鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血；鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基..

冬季天寒地冻，朋友送了一些小米，平时只知道做粥，今天改一下，做一道广东特色的鱿鱼筒也是非常不..

主食材鲜鱿鱼一只，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（咸鲜），共分8个制作步骤..

很有食欲的一道菜菜简单，下饭。..

主食材鱿鱼1条、洋葱半个、甜面酱1汤匙、豆瓣酱1汤匙、食盐小许、生抽5克、辣椒油2汤匙、将5..

鱿鱼炒饭，鲜亮可口，清香美味，加工简单。..

主食材鱿鱼1条、面粉适量、鸡蛋1个、面包屑适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味），..

咳咳终于完成心愿给雅静童鞋做了一次填馅儿鱿鱼筒不过其实除了雅静我还想给未来愿意娶我的那个人做..

清明思念的雨季.第十年的清明再次给妈妈奉献上这道我们共同喜欢的菜肴由其配上米饭.简单却爽口...

主食材卷心菜小半个、鱿鱼须适量、小米椒Z个，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分..

鱿鱼，也称柔鱼、枪乌贼，肉质肥嫩可口，除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，还富含钙、磷、铁元素..