海带一直被大家当做补碘、防甲状腺病的食材或药材。其实，海带还有一个更好的作用，那就是可以改善..

主食材鸡蛋1颗-2颗、韩式干裙带菜适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共分6个..

主食材面筋135克、海带175克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分12个制作..

老公和女儿喜欢红烧肉，我基本上每一两周都要做上满满一大碗，可每次吃上一两顿后，他爷俩都会嫌油..

新鲜的海带配上五花肉，成就了青岛特色美食海带大包。海带鲜美，五花肉肥而不腻..

主食材海带200克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分7个制作步骤..

海带风味独特，食法很多，凉拌、荤炒、煨汤，无所不可。海带是一种碱性食品，经常食用会增加人体对..

主食材海带3块，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分8个制作步骤..

海带，学名L。别名昆布、江白菜。褐藻的一种，生长在海底的岩石上，形状像带子，含有大量的碘质，..

这款汤很简单，就是菜鸟级别也会得心应手啊，我纯粹是忽悠家里那位整天说要喝汤的男人的，不过这汤..

自从有了新汤锅后，做汤都在这锅里了，呵呵，现在它成了我的得力助手了，我好喜欢这锅哟..

主食材千张结120克、干海带15克，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（蒜香），共分10个制..

每年海带上市的时候家里都会晒一些海带干，冬天没有青菜的时候拿出来泡软就可以制作美味了。..

主食材鸡蛋适量、海带适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分9个制作步骤..

凉拌海带结简单又美味，也是一道不错家常小菜..

那是家乡普通的一种草。城里人叫它“鱼腥草”，家乡人偏叫它“折耳根”，多几份亲切，多几份贴切。..

苦藠，能通心阳，疏通血脉，降血脂，防止动脉硬化，是调理心脏病的食疗的上品凡是心脏功能不好的人..

主食材海带适量、鸡蛋1个、豆芽叶适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分9个制..

主食材鲜榨菜50克、海带丝100克，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分4个制作..

主食材豆腐900克、海带15克、鱼饼2块，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共分8..

看了养生节目了解到冬天炖萝卜吃可以补充维生素还有清内热清肠减脂的作用，所以我们家炖海带汤时好..

主食材海带丝适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（微辣），共分13个制作步骤..

海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。海带与菠菜、油菜相比，除含维生素外，其粗蛋白、..

主食材辣椒适量、海带适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（中辣），共分10个制作步骤..

很简单清口的一款汤，荤素搭配，营养全面，炎炎夏日来上一碗再吃饭，保您胃口全开。这样煮出来的汤..

身边的朋友都知道我喜欢美食，常常找我给他们推荐一些食材，大多数时候都很满意，有一次出了一个梗..

鱿鱼不但富含蛋白质和多种氨基酸，其富含的牛磺酸，可以抑制血液中的胆固醇含量，有助缓解疲劳及恢..

这是一道适于减肥人士的菜品，猪脊骨上有肉，但都是瘦肉，吃了用不着担心会长脂肪，吃起来没有让人..

自己动手泡发的海带，吃起来比外面卖的放心了许多。..

前两天去吃粥送了一小碟的凉拌海带丝，我觉的超级好吃萌生了自己做的想法，看了下大家的做法好像也..