主食材海带适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（麻辣），共分6个制作步骤..

美食背后的故事：海带，木耳，都是黑色食品，我们平时吃都用来做汤，他们有着丰富的营养，下面我已..

昨天买了一条青鱼，很大，分割好后可以吃好几天的了，先来做个鱼丸汤。..

冬天是大补的时候，所以这个时候吃点肉肉是很健康滴，所以大家为了健康要对得起自己的胃啊这道菜是..

主食材海带丝适量、洋葱适量、青椒适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（微辣），共分8个制..

鱼肚中含有大量的胶原蛋白质，且易于吸收和利用，可以提高人体免疫力，因而备受人们的青睐。女性食..

主食材海带丝适量、面条适量、花生适量、葱花适量、大蒜适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味..

主食材鸡翅根380克、干海带20克，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（咸甜），共分11个制..

天冷，炖菜很美味哦今来一款：白菜海带素锅，食材虽普通，暖胃又御寒时蔬随意搭配，喜欢皆可。..

主食材海带结80克、香干1块，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸辣），共分13个制作步骤..

主食材猪腿骨适量、海带适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共分6个制作步骤..

天气很热，来一碗粥真是清热又好喝。..

主食材海带适量、绿豆适量、猪肉适量、鸡骨适量、红萝卜适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味..

家常小炒，简单易学，味道鲜美，美味又下饭..

海带属于藻类食物，含有蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养素，海带最主要的特点是富含..

腊猪蹄属于腊肉中最精华的部分，在我家乡每到过年时都会送腊猪蹄去孝敬长辈，也是馈赠亲朋好友最好..

玉米海带排骨汤，做法简单，营养丰富，有菜有汤，味道鲜香，入口即化，老少皆宜。不要犹豫，赶快给..

主食材干海带20克，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（蒜香），共分13个制作步骤..

天气慢慢热起来，可以做些开胃的凉拌菜了，这道凉拌海带丝，应该是餐桌上必备的一道凉菜想了解更多..

主食材海带1个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分8个制作步骤..

来到武汉后，入乡随俗了，喜欢吃卤的东西，喜欢吃卤藕，卤鸡翅，还有卤海带，前两天自己卤了一锅海..

主食材海带75克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分9个制作步骤..

主食材海带适量、胡萝卜适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分5个制作步骤..

黄豆海带的营养和功效就不多说了，与冬瓜一齐煲的汤消肿减肥，美颜防癌，尤其是女性，应常吃点海带..

主食材海带适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸辣），共分10个制作步骤..

218.5.9号开始杂粮减肥的，从5.8号的144斤到5.25号135斤。成绩不错，晚上就跟..

这是由胡萝卜、海带、杏鲍菇搭配的一道凉拌菜。海带富含碘质和钙质，具有降低血压、利尿消肿、排毒..

每逢佳节有没有胖3斤嘿嘿，来一盘清爽的试试吧..

我是南方人吃饭的时候永远离不开各种汤营养美味的高汤补钙易吸收五分钟就搞定剩下的时间就可以做别..

食材：泡发好的海带，豆腐丝，红萝卜丝，土豆丝。调料：盐，调汁：辣椒油，生抽，鸡清，调味鲜，香..