主食材排骨适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共分12个制作步骤..

这是一道快手汤品，味道鲜美，营养也丰富哦..

主食材五花肉500克、海带丝200克，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（咸鲜），共分8个制..

主食材海带根适量、醋适量，制作难度普通，耗时一天，菜式口味（酸甜），共分5个制作步骤..

过年必吃的一道美味菜，用仲景香菇酱炒出来的..

海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。它与菠菜、油菜相比，除含维生素外，其粗蛋白、糖..

微辣，咸鲜，清爽不油腻。来一碗浑身暖暖的。..

主食材鸭蛋2只、干海带15克，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分9个制作步骤..

黄花菜凉拌海带丝夏天吃很爽口，今年冬天很快就来了，赶快抓紧时间做一道凉菜，呵呵..其实是很简..

美容护肤土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。..

这个菜非常脆爽，胡萝卜丝用油激一下，更营养脆爽小孩大人吃都很不错..

主食材瘦肉200克、泡发海带200克，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共分9个制..

海带丝大家都经常凉拌着吃，我最喜欢和圆白菜，也叫包菜、莲花白伴着吃。我每次包菜都是生吃，这样..

主食材米粉适量、芽菜适量、海带适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（微辣），共分14个制..

猪蹄可炖可煮，炖蹄花软烂糍糯，是一道美味的热菜。猪蹄富含胶原蛋白，食之可使皮肤细嫩有弹性，也..

此菜口感好，营养下饭海带的营养价值很高富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡..

夏天没有食欲的时候来一盘凉菜，美凉拌菜开胃爽口，一年四季餐桌上都不可缺少凉菜更是美女们的最爱..

隔三差五拌上一大盘，可以下饭、佐稀饭也可以看电视做零食哦..

主食材豆腐半块，制作难度未知，菜式口味（原味），共分10个制作步骤..

每次想吃清淡的都想喝碗海带汤，据说在韩国生病坐月子怀孕都吃这个。想更清淡也可以用鸡汤..

海带又叫江白菜，中医将其入药时又叫它昆布；它还有碱性食物之冠的美称。众所周知海带里含量最大的..

冬瓜有解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑的功能，海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的..

好久没怎么喝汤了想了想不如做个海带汤吧放点小海鲜一起煲味道不要太美哦：全程不用放任何佐料因为..

海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素1、..

可能是靠近渤海湾的缘故，利好的海带是我们这里的常见食材，食用方法也很多，凉拌海带丝是最受欢迎..

主食材海带丝适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（蒜香），共分9个制作步骤..

五花肉是猪腹部肋间的肉，结构上属肥瘦相间，口感佳。营养以脂肪为主，蛋白质的含量较低。五花肉因..

土豆烧海带这道菜，是海带的一种新吃法。用六月鲜酱油烧制的很鲜。这道菜吃米饭不错，也很有营养。..

主食材海带适量、豆腐适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分8个制作步骤..

夏天、天干物燥，绿豆海带是人们喜欢的降低食品，在南方人们经常煲绿豆、海带加入少量冰糖制成“清..